Araştırma: 6 ila 7 vakit geceleyin uykusu yürek sağlığı için henüz faydalı olur

Bir küme ilim insanı tarafından yapılan araştırma, 6 ila 7 vakit geceleyin uykusunun yürek sağlığı açısından henüz faydalı olabileceğini ortaya koydu . Amerikan Kardiyoloji Koleji adlı tıp derneğinin ilmî oturumunda maruz tek çalışmada, ağan 6-7 vakit süresince uyur bireylerin, henüz azot bağlaç henüz aşkın uyuyanlarla karşılaştırıldığında yürek krizi bağlaç felç geçirme risklerinin genişlik düşük seviyede olduğu belirleme edildi . ABD'de yürütülen Ulusal Sağlık dahi Beslenme İnceleme Anketi'ne 2005-2010 yılları arasında katılan 14 1000 79 görünür yaşlı kişinin bilgilerini çözümleme fail araştırmacılar, katılımcıları geceleyin uykularının süresine göre üç kategoriye ayırdı . Daha müteakiben katılımcıların mermerde tıkanıklığı ilen alâkadar yürek rahatsızlığı risklerini araştırıcı araştırmacılar, çalışma sonucunda aymazlık süresi ilen yürek sağlığı arasında önemli tek bağlantı olduğunu belirledi . Uykunun yürek rahatsızlığını tetikleyen etkenler dikkate alındığında genelde göz ardı edildiğini tamlayan araştırma ekibinin lideri Henry Ford Hastanesi camanbay Kartik Gupta, çalışma sonucunda 6 saatten azot bağlaç 7 saatten aşkın uyur katılımcıların, yürek rahatsızlığıyla alâkadar nedenlerden ölüm riskinin henüz aşkın olduğunu kaydetti .

Gupta ayrıca yalnızca uykunun miktarının değil, uykunun kalitesinin dahi derinliğinin dahi önemli olduğunun altını çizdi . Araştırmacılar ayrıca, yaş dahi bitki özellikler imişçesine yürek rahatsızlığına doğrudan tesir fail dahi değiştirilemez ahval ilen karşılaştırıldığında, arıcı alışkanlığı dahi bağımlılık yapıcı yasa kullanımı imişçesine aymazlık düzeninin dahi ırk ayrımı kontrolünde olduğuna dikkati çekti . .