Korona stresinden kurtulmanın 7 yolu

Toplum namına yüküm zamanlar geçiriyoruz . Belirli tek seviyeye büyüklüğünde endişe hissetmek dehalet tedbirleri almamız için yapılması . Ancak bunu ürkü seviyesine çıkarmak özellikle kişisel ruhî sağlığımızı, özellikle dahi yakınlarımızı menfi etkileşim . İşte corona virüsü günlerinde dört duvar arasında kalmak stresi yenmenin yolları…Sosyal medyayı sınırlandırınSosyal medyada çok aşkın malûmat kirliliği mevcut . Bu veçhile günün muayyen saatlerinde toplumsal iletişim ortamı kullanılmalı . Bu sayede çok hızlı yayılabilen yanlış bilgilerin yararsız sıralı moralimizi bozmasını bile engellemiş oluruz . Onun istiare-i temsiliye aile içinde ailemizle beraberce yapacak aktiviteler yaratabilirsek, çocuklarımıza edgü örnekler oluruz . Yeni şeyler öğreninZamanı görülmemiş tek şeyler öğrenmek için dahi tek fırsat namına değerlendirmek gerekir . Eşler birbirlerine kişisel el alanlarıyla alâkadar tek şeyler öğretmeli . Ufak ufak tefek onarma işleri, aşındırmak yapmak, dikiş dikmek, bilmediğiniz tek kağıt oyunu imişçesine . Burada önemli çoban henüz önce denemediğiniz görülmemiş tek şey öğrenmenizdir . Hatta çocuklarınız birlikte küpe küp deyince küp adama düp der tek şeyler öğretebilir . OkuyunBugünler bilmediğiniz amma düşkünlük ettiğiniz şeyleri araştırmak için dahi tek fırsat… Aslında  yerde dönem henüz aşkın kavramak için hangi güzel tek fırsat! Logarikmik diyorlar, yerde hangi demekti? Turşu nasıl kurulurdu?“N” harfi ilen başlayan at cebelitarık mevcut mı? bitimi çıkan kitaplar, sevdiğiniz yazarların kitapları, reklam ressamı bilinen bile canınız hangi istiyorsa…Sevdiklerinizi görüntülü arayınEvde bulunduğumuz yerde dönem sevdiklerimizi, ayrıntılı zamandır araştırmak isteyip dahi tek türlü vakit bulamadığımız yakınlarımızı aramamız için edgü tek fırsat . Mümkünse görüntülü görüşmelerden faydalanmamız, öz bakımımıza bile özen göstermemizi sağlayacaktır . Egzersiz yapınHer gün kesinlikle idman gerçekleştirmek için fırsat zekâ gerekiyor . Bunun özellikle maddeye özellikle dahi tin sağlığımız için yararı büyük… Bunun için kullanılabilecek birçok tatbik mevcut . Bunlardan yararlanılabilir . Temizlik gerçekleştirmek bile edgü tek egzersizdir müzik açıp raks erişmek de… Çocuklarınız varsa onlarla beraberce raks edin . Böylelikle bütün beraberce özellikle eğlenebilir, özellikle dahi idman yapmış olursunuz . Evin dekorasyonunu değiştirinAilenin tüm bireylerinin tek ara yerde yapabileceği aktivitelerden akraba dahi özü dekorasyonunu bilinen bile eşyaların sevmek değiştirmek . Yapılan değişimin ille henüz güzel olması gerekmiyor, yalnızca farklı boynu altında kalsın! . Bunu yaparken çocuklarınızın fikrini dahi alın, beraberce yapmaya özen gösterin, yorulun amma eğlenin . Dolaplarınızı temizleyinÇoğu vakit “evin işi hiç bitmez” diye yetiştiremediğimiz işlerden şikayet ederiz . Evde geçirdiğimiz şu günleri yerde anlamda bile tek fırsata çevirebiliriz . İşte hep için tek fırsat . Düzenlenecek dolaplar, atılacak eşyalar vs… Bu işe başladığınızda zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız . .