6 saatten azot aymazlık yerde 3 hastalığı tetikliyor!

NKÜ Sağlık Uygulama dahi Araştırma Hastanesi Başhekimi Göğüs dahi Uyku Hastalıkları Uzmanı Doç . Dr . Nejat Altıntaş, yetişkin dahi çocuk bireylerde sağlıklı uykunun önemini anlattı . Çocuklarda genişlik azot 7 saat uykunun yapılması olduğunu tamlayan Altuntaş, 6 yelkovan altında uyur yetişkinlerde şayet özellikle alzheimer, kanser ve kısırlık imişçesine hastalıklarla kilo verme problemi görüldüğünü dile getirdi . Kilo vermenin aymazlık esnasında salınan çatal önemli hormona bağlı olduğunu tamlayan Doç . Dr . Altuntaş, bunlardan ilkinin 'ghrelin' denilen insülin olduğunu belirtti .  'GECE 00 . 00-03 . 00 ARASI UYUMAZSANIZ VÜCUT KARBONHİDRAT İSTİYOR'Gece 00 . 00 ilen 03 . 00 arasında uyunmadığı takdirde 'ghrelin' denilen hormonun özellikle yağ tüketmeyi tetiklediğini tamlayan Altıntaş, "Bir geceleyin 00 . 00 ilen 03 . 00 arasında bîhâb geçirdiniz dahi acıktınız, buzdolabına gittiniz . Buzdolabına gittiğiniz vakit orada tek bu rulo mevcut tek bu dahi yağ mevcut . Hangisini yeğleme edersiniz? Dondurmayı yeğleme edersiniz . Aslında yerde sizin tercihiniz değil . Bu, sizin içinizdeki tek hormonun tercihi . Ghrelin dediğimiz tek insülin mevcut . Ghrelin küpe küp deyince küp adama düp der debba ki; 'Dondurmayı ye, şekeri ye, karbonhidratı tüket' . Dolayısıyla bizim tercihimizi yapıcı yerde içimizdeki ghrelin dediğimiz insülin . Demek özneyi uyumadığımız takdirde, geceleyin 00 . 00 ilen 03 . 00 arasını uykuda geçirmediğimiz takdirde kesintisiz vücut yağ tüketmeyi istiyor" didi . 'BÜYÜME HORMONU SALGILAMAYAN VÜCUT KİLO VEREMEZ'Vücutta yeni etkiyi büyüme hormonunun yarattığını söyleyen Altıntaş, "İkincisi şayet bizim büyüme hormonu dediğimiz tek insülin mevcut . Bu hormonun özelliği çocukları büyütür . Yaşlılardaysa bilinen bile ergenliğe gelmiş insanlardaysa jimnastik göbek yağlarını, kadınlarda şayet basen yağlarını eritir . Aynı zamanda kaslı olmamızı sağlar . Bu hormon ne zaman salgılanır? Sadece gecenin altu yarısında, yani saat 23 . 00 ilen 03 . 00 arasında salınır . Siz tek geceleyin uyumadınız, vakit 3'ü geçirdiniz özneyi şu zihin özellikle artdil sıkıntıları çekiyoruz . Bu saatleri bîhâb geçirdiğiniz için yerde insülin salınmayacak . Dolayısıyla doğal namına bile yerde insülin olmadığı için istediğiniz büyüklüğünde perhiz yapın, diyetisyene gidin . Sizden şu sözü duyacağız: 'Hocam saçta sutaşı içsem yarıyor' . İşte bunun sebebi vücudunuzun metabolizmasının yavaşlamış olması . Dolayısıyla growth hormonunun salınmaması size kilo aldırıyor" niteleyerek konuştu . '6 SAATİN ALTINDA UYUMAK ALZHEİMERA NEDEN OLUR'Doç . Dr . Nejat Altıntaş, tek insanın kesinlikle genişlik azot 6 saat uyumasını gerektiğini kaydederek, "Mutlaka genişlik azot 6 vakit uyumayı referans ediyorum . 6 yelkovan altında uyuyanlarda yapılan çalışmalarda şunu göstermişler, birincisi kilo almışsınız . Büyüme hormonu salınmaz, ghrelin salınır şekerlere karşı ilginiz faiz . İki alzheimer hastalığı biliyorsunuz memelilerden ömrünün uzamasıyla birlikte çatal kişiden tek kişide artık 80 yaş üzerinde görülmeye başladı . Ayrıyeten 6 yelkovan altında uyuyan, örneğin 4 yelkovan altında uyumuş önümüzde örnekler mevcut . Margaret Thatcher 4 yelkovan altında uyurdu . Ya bile Ronald Reagan 4 yelkovan altında uyurdu . Bu ikisi dahi alzheimer hastası olmuştur . Yani 6 yelkovan altında görmemek alzheimer hastalığına neden olur" ifadelerini kullandı . 'AZ UYKU HEM KANSERE HEM DE KISIRLIĞA NEDEN OLUR' 6 yelkovan altında uyumanın hormonal kanserlere sebep olduğunu dile musil Altıntaş, "Özellikle hormonal kanserler dediğimiz meme kanseri, sütun kanseri dahi kestanecik kanseri faiz . Hemşirelerde yapılan tek çalışma mevcut . Gece uyumayan, geceleyin nöbet elinde hemşirelerde kanserin yüzde 200 henüz aşkın arttığı gösterilmiş . Yine insülin seviyesi, yiğitlik hormonu hayal düzeyi belirsizlik sıfatı geçen yıl azalır . 6 yelkovan altında uyur jimnastik vücudundaki yiğitlik hormonu seviyesi, kendilerinden 10 yıl henüz yaşlı tek erkeğin yiğitlik hormonu seviyesine düşer . Dolayısıyla kısırlığa bile neden olur . Yani üremenizi azaltır . Bir taraftan özellikle uyumamak hafif yaşlandırıyor, özellikle dahi üremeyle alâkadar problemler açığa çıkıyor . Ayrıyeten dahi çocuklarda bile çok ağır ol öğrenme problemlerine neden olabilir" didi . .