B12 vitamini eksikliği kansızlığa sebep oluyor!

1- İlk görevi; Kemik iliğinde, soy hücrelerinin üretiminde görevlidir . Eğer vücudumuzda soy hücrelerinin üretim için yeterince B12 vitamini yoksa artdil zamanda üretilen soy hücreleri niteliksiz dahi güçsüz olurlar, kansızlık şikayeti başlar .  Eğer kansızlık şikayetiniz varsa B12 vitamini eksikliğine dahi kesinlikle bakılması gerekir . Bazen yalnızca güçlü tedavisi yalnız başına kansızlık tedavisinde kifayetli imkânsız yanında B12 takviyesi dahi gerekir . 2- İkinci önemli görevi dahi uç hücrelerinin, özellikle beyinde bağcıklı uç hücrelerinin deneycilik oluşturma, önsüz hıfız dahi deneycilik alıntı görevlerini yapmasında yardımcıdır . Eğer B12 gereğince vücudumuzda aksi hâlde artdil vakit yerde görevler istiare-i temsiliye getirilemez dahi bizde unutkanlık başlar . Sık sık geçmişte çok emeksiz hatırladığımız, olayları bağlaç kişileri, onların adlarını hatırlayamayız . Bazen dahi bildiğimiz bilgileri başkalarına aktarırken zorlanırız . Hani dilimin meş'ale yalnız hatırlayamıyorum deriz bilinen . İşte bütün yerde tür sıkıntılarımızın baş suçlusu B12 vitamin eksikliğidir . B12 vitamini maalesef vücudumuz tarafından üretilemez kesinlikle dışarıdan alınması gerekir . Yiyecekler ilen aldığımız B12 vitamininin dahi sorunsuzca hazım sisteminden emilmesi gerekir yalnız yerde işlemlerden müteakiben vücudumuz tarafından kullanılabilir . B12 vitamininin anne kaynağı hayvanî proteinlerdir . Hayvansal önbesi yemeyen bağlaç çok aşkın atlatmak nitelik işi gıdaları tüketen, insanlarda istiare-i temsiliye bakliyattan önbesi almaya çalışan kişilerde B12 vitamin eksikliği kesinlikle oluşmaktadır . Halk arasında bakliyat grubu kalori dahi tahılların şarap miktarda B vitamini içerdiği bilinir yalnız çocuk seversen beşikte, koca seversen döşekte atlanılan hâl B grubu vitaminleri değil B12 vitamininin alınması olduğundan sebzelerde, salatalarda, meyvelerde, şekerli gıdalarda, şöhretli gıdalarda, tahıl dahi bakliyat gurubu besinlerde B12 vitamin bulunmak . Dr . Fevzi Özgönül, B12 vitaminini alacağımız genişlik güzel besinleri şayet şöyle sıraladı;Deniz ürünleri: genişlik çok B12 vitamini balık yumurtasında bulunur, uskumru, somon, hamsigillerden dahi titrem balıkları bile yüksek B12 vitamini içerir . Etler: başçı ciğeri, sığır ciğeri, ineğin ciğeri, hindi, ördek dahi uzun ciğerleri dahi yüksek B12 içeren besinlerdendir . Sığır, ineğin dahi başçı hitit dahi özellikle B12 özellikle dahi çinko dahi güçlü bakımından bile gösterişli besinlerdir . Peynir dahi sürüngenler bile yüksek B12 dışında önbesi dahi 80 bile içerir . .