Günde kaç boduç tüketmeliyiz?

Kafein kahve ,çay, kola, çikolata, kakao, erke içeceği imişçesine birçok besinde bağcıklı merkezi uç sitemini uyarıcı dağılmak çoban tek maddedir . Kafeinin düzgülü miktarı kişiye göre değişir . Kafeine karşı duyarlılık; tüketim sıklığı, düzenli namına alınan miktar, vücut ağırlığı dahi maddeye koşullar imişçesine sağlam çok faktör vardır . Birçok çalışmada, yetişkinler için güvenli namına tüketilebilecek kasları miktarının günde 300 manganez (yaklaşık 3-4 çay kahve bilinen bile 5-6 büyük boduç çay) olduğu belirtilmiştir . .