Hamilelikte omicron'a karşı 10 tesirli öneri

Yaklaşık çatal yıldır tüm hızıyla sürme fail Covid-19’un görülmemiş varyantı Omicron çok hızlı bulaştığı için, ana adaylarında bile görülme sıklığı artıyor . Bu durumun gebelikte stresi çok henüz aşkın artırdığını tamlayan Kadın Hastalıkları dahi Doğum Uzmanı Dr . Habibe Seyisoğlu, salgın sürecinde sağlıklı tek hamilelik için bayağı amma tesirli 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar dahi önerilerde bulundu . Gebelikte normal sayılabilecek bazı kardiyovasküler dizge dahi teneffüs yollarına ilgili değişimler, ana adaylarını yerde enfeksiyona henüz yatkın ağıl getirebilmektedir . Omicron’un çok hızlı bulaş özelliği yüzünden özellikle aşılanmayan dahi aşı takvimini tamamlayamamış havale geçim henüz yüksektir . Ancak alınacak bayağı tedbirlerle Omicron’dan korunma; olası tek yayılması eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır şayet zamanında dahi elverişli tedavilerle enfeksiyonun henüz huzur atlatılabilmesi mümkündür . Özellikle yüksek riskli namına adlandırılan; kilolu, diyabete yatkın, hipertansiyonu olan, gelecek yaş dahi teneffüs problemi çoban ana adaylarında yerde tedbirler henüz bile önem kazanıyor . Covid-19, gebelerimizde er doğumu tetikleyebilmekte, ana karnında fetüsü sıkıntıya sokabilmekte, gelişim geriliğine sebep olabilmekte dahi hamilelik hipertansiyonu imişçesine önemli tablolara karada açarak hamilelik seyrini karışık edebilmektedir . İşte tüm yerde tablolardan korunabilmek dahi Covid-19’a yakalanma eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır hastalığı yeğni seyirle atlatabilmek aşılanma ilen mümkün . Gebelikte aşılama aynı zamanda kordon kanı dahi ana sütüne gözetici antikor geçişini sağlayarak yenidoğanı bile korur . Mutlaka aşı olunCovid-19’dan korunmada altu dahi genişlik önemli tedbirimiz aşı dönüşmek . Aşı genişlik güçlü silahımız . Gebelerimizin yerde zeminde endişeli olduğunu görüyoruz yalnız tıbben biliyoruz özneyi ülkemizde yapılan lâzım inaktif aşılar gerekse mRNA aşıları hamilelik yönünden tek sakınca teşkil etmiyor . Tüm dünya sağlık otoriteleri yerde zeminde oydaş özneyi yerde aşıların lâzım plâstik lâzım ana üzerinde menfi dağılmak saptanmamış . Hatta 1-2 ağrı evveline büyüklüğünde bilge çoban “Gebeler 3 . ağrı sonrası aşı yaptırabilir” söyleminin tersine tüm hamilelik dahi bile hamilelik hazırlık aşamasında yapılan aşıların da tek zararı olmadığı görüşü açıkça belirtilmiştir . Temastan kaçınınOmicron varyantının genişlik önemli özelliği çok kısa süreli temaslarda birlikte kolaylıkla bulaşabilmesi . Bu yüzden hastalık şüphesi çoban kişilerden ırak kalınması dahi hastalık şüphesi olanların izolasyonu çok önemli . Omicron çok henüz kısa sürede, çok henüz hızlı bulaşabilen tek masal olduğu için evimiz dışında güven kuşkumuzun olduğu alanlarda değme süremizi olabildiğince kısa tutmalıyız . Maskeyi doğru takınTemastan kaçınmada bize genişlik çok yarar sağlayacak unsur; doğru kumaş kullanımı . İki tarafın bile maskelenmiş olduğu durumlarda bulaş riskinin çok azot olduğunu biliyoruz . Özellikle toplanmış taşıma alanları, alışveriş merkezleri kıt'a . bulaş riskinin yüksek olduğu yerlerde maskenin mutlaka çıkarılmamasına dahi burnu gerçek kaplayacak şekilde doğru kullanılmasına çok uyanıklık etmeliyiz . Ellerinizi sık sık yıkayınBulaş riskini yıpratıcı başka tek faktör şayet ülke hijyeni . Ellerinizi gün içinde doğru teknikle dahi sık sık yıkamaya, olanak olmadığı durumlarda fısfıs dahi ülke dezenfektanları kullanmaya özen gösterin . Sosyal mesafeye uyanıklık edinHer gebemizin kişisel toplumsal mesafesini sağlaması dahi nefsi müdafaa koruması, bulaş riskini azaltmada çok önemli . Her hangi büyüklüğünde ruhsal namına yerde hâl hepimizi yorsa bile gebelerin olanak dahilinde dört duvar arasında kalmak kalmaları dahi nazar dahi konuk onaylama etmemelerinde yarar mevcut . Çünkü yerde süreçte genişlik yakınımız birlikte geçim oluşturabiliyor . Sağlıklı besleninPek çok hastalıkta olduğu imişçesine Covid-19 için dahi vücut mukavemeti kırılmak hastalıkla baş etmede çok önemli dahi yerde direncin sağlanmasında beslenmenin rolü yadsınamaz . Bu veçhile havale protein, göveri ağırlıklı, şarap sıvı içeren, katkısız tek arıcı modeli uygulanması çok önemli . Düzenli idman yapınDüzenli yapılan egzersizin bağışıklık üzerinde dahi müspet etkileri olduğunu biliyoruz . Bu veçhile belirsizlik sıfatı gebemize hamilelik seyrinde bu mâni tek çözme aksi hâlde kirli kalamin yürüyüş; elverişli olanak varsa yüzme, yoga dahi pilates egzersizlerini öneriyoruz . Yeterli dahi nitelikli uyuyunHerkeste olduğu imişçesine gebelerimizde dahi düzenli dahi sağlıklı aymazlık vücut direncinin korunmasında bitimi basamak önemli . Düzenli havalandırılmış, gürültüden ırak yün odaları sağlıklı tek uykuyu kolaylaştıracak dahi vücut direncimize katkı sağlayacaktır . Stresle baş etmeyi öğreninGebelik sürecinde hormonal namına strese eğiklik artarken, salgın sürecinde parasız husul endişesi stresin henüz bile yoğun yaşanmasına karada açıyor . Stres vücutta yıkıcı hormonları harekete geçiren dahi dolayısıyla bağışıklık sistemini baskılayabilen tek hâl . Bu veçhile düzenli egzersiz, müzik, yoga kıt'a . aktivitelerle stresi olabildiğince azaltmaya çalışmak gerekir . Evde parasız varsa yalıtım sağlanmalıTüm tedbirlere rağmen dört duvar arasında kalmak rastgele tek olay tespitinde, Omicron varyantı çok henüz hızlı bulaştığından parasız kişi salt yalıtılmış edilmeli, şerik alanlarda ara dahi kumaş kuralı uygulanmalı, özü çok edgü havalandırıldığından inanılır olunmalıdır .     .