7 1000 adım ömre ömür katıyor
Yeni tek araştırmaya göre, görünür yaşta günde yalnızca 7 1000 adım yürümek er ölüm riskini yüzde 70 oranında azaltabilir . ABD’li araştırmacılar, umumiyetle önerilen 10 1000 adımdan henüz azot çoban hedefin ağır ol hastalıklara karşı sığınmak için kifayetli olduğunu keşfetti . ABD'de görünür yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan araştırma, 7 1000 adım hedefini başaranların önümüzdeki x yıl içinde ölme olasılığının çok henüz düşük olduğunu ortaya koydu . Massachusetts Üniversitesi'nden tek ekip, yaşları 38 ilen 50 arasında değişen 2 1000 100 yetişkini çözümleme etti . Katılımcılar, belirsizlik sıfatı gün attıkları vasatî adım sayısını izleme erişmek için tek yıl süresince adım tadat cihazı taktı dahi yaklaşık 11 yıl izleme edildi . Sonuçlar, günde 7 1000 adım rami yetişkinlerin, 7 bin'den azot adım atanlara kıyasla, x yıl müteakiben ölme olasılığının yüzde 50 ila 70 arasında henüz azot olduğunu ortaya koydu . 10 1000 adım başkalık yaratmıyorGünde genişlik azot 7 1000 adım rami jimnastik ölümler yüzde 58 düşerken, kadınlarda yerde büyüklük yüzde 72 evet . Ancak günde 10 bin’den aşkın adım göndermek ölüm riskinde henüz aşkın azalmaya karada açmıyor . Sonuçların insanların yürüme hızından bağımsız olduğu belirtildi . .
0 Yorum