Kışın formaları kuruluğuna karşı 10 tesirli önlem!

Kış aylarında özellikle soğuk davranış dahi rüzgar formaları sağlığımızı menfi etkiliyor . Ciltte kuruluk, yerde mevsimde genişlik sık görülen formaları sorunları arasında altu sıralarda mahal alıyor . Soğuk dahi rüzgarlı davranış cildimizin gözetici bariyerinde kırılma oluşturuyor . Bunun sonucunda cildimizin sutaşı destekleme kapasitesi azalıyor . Cildimizde oluşan sıvı kaybı yüzünden dahi cildimiz kurumaya başlıyor . Ciltte çirozluk vücudun çabucak belirsizlik sıfatı bölgesinde görülse de, kış aylarında genişlik sık soğuk boşuna sunulan artan ellerde, yüz bölgesinde dahi dudaklarda oluşuyor . Cildimiz kuruduğunda yaygın namına incecik incecik dökülmeler, tevettür duygusal dahi kaşıntı imişçesine sorunlar gelişerek yaşam kalitemizi menfi etkiliyor . Önlem alınmadığı takdirde ise kuruluğun artmasıyla beraberce ciltte geniş dahi yoğun çatlaklar, egzama, yayılması dahi alerjik reaksiyonlar imişçesine henüz ağır ol tablolar ortaya çıkabiliyor! Acıbadem International Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr . Şenay Ağırgöl, yerde veçhile ciltte oluşan kuruluğun hafife alınmaması gerektiğini belirterek, “Kuru formaları iyileştirme edilmezse kaşınma gelişebildiği gibi, henüz önceden egzaması çoban kişilerde dahi hastalık aktifleşiyor . Ciddi kuruluklar formaları bariyerinin yıkılmasına sebep namına enfeksiyonlar için tek mihrak olabiliyor . Bunların yanı sıra alerjenler kırılma görmüş çoban formaları bariyerinden vücuda çok henüz huzur girerek alerjik reaksiyonları tetikleyebiliyor . Dolayısıyla alınan önlemlere rağmen ciltte oluşan kuruluğun şiddeti artıyorsa, vakit kaybetmeden tek hekime başvurmak büyük önem taşıyor” debba .  Dermatoloji Uzmanı Dr . Şenay Ağırgöl, kış aylarında ciltte oluşan kuruluğa karşı almamız mukteza önlemleri anlattı; önemli öneriler dahi uyarılarda bulundu! Günde 2 defa nemlendirinCilt kuruluğuna karşı rutubet gözetici önlemler almanız dahi cildinizi sık sık nemlendirmeniz büyük önem taşıyor . Nemlendirici ürünleri günde 2 defa dahi banyodan çabucak sonra, cildinizin gözenekleri henüz açık esnasında sürmeye özen gösterin . Üre, seramid bağlaç ip hidroksi hamız içeren nemlendirici ürünleri ılık banyonun ardından kullanabilirsiniz . Ayrıca kış mevsiminde cildi rutubetli elinde yağ oranı yüksek nemlendirici ürünleri yeğleme edin .  Cildinizi sabunla temizlemeyinCilt temizliğinde fosforik kullanımından kaçının . Zira yerde ürünler cilde rutubet berin yağ tabakasını ciltten uzaklaştırarak kuruluğun şiddetini artırabiliyorlar . Cildinizi kurutmayan, cilve alkali yok mutahhir ürünleri yeğleme edin . Yüzünüzü, ciltteki gözetici yağ tabakası azalacağı için günde çatal kereden aşkın yıkamaktan kaçının .  Çok sıcak suyla duş almayınÇok sıcak sutaşı ciltte kuruluğu arttırdığı için ılık suyla duş almayı alışkanlık edinin . Dermatoloji Uzmanı Dr . Şenay Ağırgöl, “Ayrıca ayrıntılı süreli dahi sık hamam yapmayın . Günde genişlik aşkın tek defa duş almanız kifayetli gelecektir . Duş alımından çabucak sonrasında cildinize uygulayacağınız nemlendiriciler dahi formaları kuruluğunu denetleme altında tutmanızda yarar sağlayabiliyor . ” debba . Odanın rutubet oranına dikkat! Hava kuruluğunu önlemek için odaların rutubet oranına uyanıklık edin . Böylece ciltte gelişen kuruluğun şiddetlenmesini engelleyebilirsiniz . Odalardaki rutubet oranının yüzde 50- 60 arasında olması öneriliyor . Ayrıca sıcak dahi soğuk davranış bile formaları kuruluğunu şiddetlendirdiği için çalışmak sıcaklığını 21-25 basamak arasında tutmayı alışkanlık edinin .  Cilde ‘nefes aldıran’ kıyafetler giyin!Kış aylarında doğru kıyafet seçimi formaları sağlığımız açısından bile önem taşıyor . Cildinizi soğuk dahi rüzgardan savunmak için bere, aksesuar dahi atkı takmayı boşlama etmeyin . Naylon tarzı kumaşlar cildin soluk almasını önlüyor . Bu veçhile davranış dolaşımını sağlayan dahi yapışkan çukur basmacı kıyafetleri yeğleme edin, eldivenlerinizin içine dahi gene basmacı eldivenler giyerek cildinizin nemini kollarını açmak çalışın . Dermatoloji Uzmanı Dr . Şenay Ağırgöl, formaları kuruluğuna karşı basmacı üst baş giymenizin transepidermal sutaşı kaybını önlediğini belirterek, “Cildin bütünlüğünün korunmasında; cildin engebe fonksiyonu, terleme, yağ hücreleri ilen enflamasyonun denetleme altında tutulması önem taşıyor . Dolayısıyla kış aylarında basmacı kumaşlar imişçesine davranış alabilen kumaşları yeğleme edin . ” sınamak veriyor .   Aşırı baharatlı gıdalar tüketmeyinAşırı baharatlı gıdalar terlemeyi arttırarak ciltte çirozluk oluşturuyor . Özellikle kırmızıbiber ilen zeytinsi kaçınmanız mukteza baharatlar arasında altu sıralarda mahal alıyor .  Sıcak içeceklere dikkat!Kış aylarında içecekleri umumiyetle sıcak tüketmeyi yeğleme ediyoruz . Ancak sıcak içeceklerin asabi yolaklar üzerinden cildin engebe fonksiyonunu bozduğu dahi iltihaplanmayı arttırdığı, yerde etkileri yüzünden dahi ciltte kuruluğu şiddetlendirdiği düşünülüyor .  Çok az kıyafetler giymeyinŞiddetli formaları kuruluğu sorununuz varsa çok az kıyafetler giymeyin . Aksi halde sürtünmeden dolayı formaları kolay hasarlanabiliyor . Bunun sonucunda yayılması dahi ilâçlara tetiklenerek henüz büyük sorunlar gelişebiliyor . Bol şarap sutaşı içinSağlıklı tek formaları yapısı için rutubet dengesini sağlamak bitimi basamak önemli . “Dıştan rutubet kaybını önlemeye yönelik tedbirlerimizin yanı sıra günlük ihtiyacımız çoban sutaşı miktarını tüketmeye özen göstermeliyiz” tekbencilik Dermatoloji Uzmanı Dr . Şenay Ağırgöl, “Günlük tüketmeniz mukteza sutaşı miktarını; vücut ağırlığınızı (kg) 33 ml ilen çarparak kolay hesaplayabilirsiniz . Mesela 60 kaçlık iseniz 1980 ml, cilve yaklaşık 2 litre sutaşı tüketmeniz gerekiyor” debba . Alkol dahi kahveyi kısıtlayınAlkol, kahve dahi çay diüretik etkileri yüzünden vücuttan sutaşı atılımına karada açıyor . Ciltte kuruluğun artmaması için yerde tür içecekleri sınırlı tüketmeli, çabucak ardından kesinlikle tek boduç sutaşı içmeyi boşlama etmemelisiniz . .