Açken sebep hudutlu oluruz?

Araştırmalar birçok kişini açken hudutlu dahi saldıran davrandığını gösteriyor . Sinir dahi agresifliğin yanı sıra derişme olamama, yemekten müteakiben doyamama imişçesine şikayetler dahi eşlik ediyor . Tüm yerde şikayetler ‘Reaktif Hipoglisemi’ problemi altında olduğunuzun habercisi olur . Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konuşmada hakkında malûmat cömert . İnsülin, pankreasın ışın hücrelerinde üretilen dahi soy şekerini düşürmeye yarar tek hormondur . Yemek Yemek yiyecek ilen vücudumuza giren karbonhidratlar, genişlik önemsiz parçaları çoban glukoza parçalanırlar . Glukoz, hücrelerin genişlik önem sunma fail erke kaynağıdır . Pankreas, glukozun hücre içine girmesini sağlayan insülin adlı hormonu üretmeye başlar . Kan şekerinin düşük olması akıllandırma şayet terleme, yürek atış hızı dahi açlık imişçesine birçok çeşit durumlara karada açar . Karbonhidrattan çok yoğun tek aşındırmak yedikten sonra, yerde olaya aksülâmel namına vücut yüksek düzeyde insülin salgılılar . Bunun sonucu namına soy şekeri normalin altına düşmektedir . Kan şekeri düşüklüğünün altu belirtileri asabiyet dahi kaygı namına gözlemlenir . Bu belirtilerin dışında baş dönmesi dahi baş ağrıları izlenir . Bunlar adrenalin dahi noradrenalin imişçesine hormonların salınmasından bile kaynakladır . Beslenmede uyanıklık edilmesi gerekenler;Kan şekeri problemi bulunmayan şayet aralık öğün tüketilmemelidir . Basit karbonhidratlar istiare-i temsiliye (bal, ak şeker imişçesine ) Kompleks karbonhidratlar (tahıl, sebze, baklagil) tüketilmelidir . Posa bağlaç perhiz lifinin sağlam çok faydası olduğu bilinmektedir . Reaktif hipoglisemi durumlarında bile oldukça faydalıdır . Glisemik yük: Glisemik yük, kalori soy şekerini yükseltebilme değerini gösterir . Glisemik yükü düşük kalori tüketilmesi tek yaşam tarzı haline getirilmelidir . .