Ayrılık Acısını Atlatmanın Sırrı: İşe Yarayan Yöntemler

ABD'de yapılan bir araştırmada, bilim insanları beyindeki biyolojik değişimlerin ayrılık acısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler. Tarla fareleri üzerinde yapılan deneylerde, eşlerinden ayrı kalan kemirgenlerin beyinlerinde "zevk hormonu" olarak bilinen dopamin seviyelerinde ciddi bir artış olduğu gözlemlendi. Ancak tek eşli ilişkiler kuran farelerin, partnerlerinden uzun süre ayrı kaldıktan sonra dopamin seviyelerinde azalma yaşadığı tespit edildi. 12 Ocak'ta yayımlanan çalışmada, Colorado Boulder Üniversitesi'nden Zoe Donaldson ve ekibinin yaptığı araştırmada, partnerinden 4 hafta ayrı kalan tarla farelerinin dopamin seviyesinde ciddi bir düşüş yaşadığı ortaya konuldu. Donaldson, bu değişimin "ayrılık acısını azaltmaya" odaklandığını belirtti ve "Tarla fareleri, dopamin seviyelerindeki bu değişiklikten sonra başka bir partner bulup tekrar bağ kurabiliyorlar. Ancak eski ilişkileri sürerken bunu yapamıyorlar" dedi. Araştırmanın başyazarı Anne Pierce ise "Partnerimizle birlikteyken, bir yabancıyla vakit geçirmemize kıyasla, beynin ödül merkezinde daha fazla dopamin salgılanıyor" dedi. Bu bulgular, insan ilişkileri için de önemli bir ipucu olabilir. Donaldson, dopamin sinyallerinin bağları güçlendirme ve sürdürme üzerindeki etkisine dikkat çekerek, "Bu bağların sağlam kalmasını sağlayacak adımlar atmak, partnerlerin ilişkilerinden duydukları memnuniyeti de artırabilir" dedi. Araştırmanın sonuçları, uzun süre yas tutan kişilerin kaybı kabullenip tekrar hayata bağlanmalarına yardımcı olabilecek önemli bir adım olabilir.