Bu besinler bağışıklığınızın savaşma gücünü 10 kesme artırıyor

Kış aylarında bağışıklığı savunmak dahi soğuk algınlığına görülmemiş düşmemek için sağlıklı besinlere mahal vermeli . Şalgam, brokoli, maydanozgillerden bunlardan birkaçıdır . Peki ne besinler bağışıklığınızı güçlendirir? Kış aylarında bağışıklığı savunmak dahi soğuk algınlığına görülmemiş düşmemek için sağlıklı besinlere mahal vermeli . Şalgam, brokoli, maydanozgillerden bunlardan birkaçıdır . Peki ne besinler bağışıklığınızı güçlendirir? İşte yanıtı . . . Kış sıcak mutfak aşçısı hastalanmanızı avarız . Sizin bünyenizi korur . Bu besinleri gün aşırı tüketmeli . Peki ne besinler bağışıklığınızı güçlendirir? İşte yanıtı . . . 7 SÜPER BESİNŞALGAMC vitamini dahi 80 minerali bakımından gösterişli çoban pancar, belirsizlik sıfatı sezon tüketilmesi mukteza tek besindir . Kanser riskini azaltır dahi soy yapıcı özelliğe sahiptir . LAHANAİltihabı önleyen lahana, yürek hastalıklarına, karaciğer yağlanmasına karşı birebirdir . İçerisinde A, C dahi K vitamini dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur bağışıklığı destekler . ISPANAKIspanağın güçlü açısından yüksek olduğunu bilmeyen hak getire . C vitamini dahi karoten mineralleri açısından bile yüksek çoban ıspanak çocukların büyüme gelişmesinde oldukça önemlidir . Kasları güçlendiren ıspanak çalgıç ısı karşı koruyucudur . BAL KABAĞISadece kışın görebildiğimiz koyu kabağı kış sebzelerinin ille olmazıdır . A vitamininden gösterişli çoban koyu kabağı diğer vitaminlerden dahi içerisinde barındırır . Antioksidan çoban koyu kabağı tel açısından yüksektir . Bal kabağı çorbası dahi tatlısı kışın vazgeçilmez tariflerdendir . BROKOLİKış ayları haricinde yüksek fiyatlara satılan Brokolinin kilosu 15 TL'den satılmaya başladı . C vitamni dahi ışın karoten açısından yüksek çoban hardalgillerden bağışıklığınızı güçlendirir . Tam tek 80 dahi güçlü kaynağı çoban yeşil ormanlara mail göveri kansere karşı koruyucudur . KEREVİZKalorisi bitimi basamak azot çoban diyete elverişli maydanozgillerden tel açısından oldukça yüksektir . Zeytinyağlı yemeğini yapabileceğiniz kereviz, kolesterolü dengeler, hazım sistemine edgü gelir, yürek dahi mermerde hastalıklarına karşı korur . Ayrıca karaciğer sağlığını savunmak için dahi birebirdir . KARNABAHARKış mevsiminin gözde sebzelerinden birisi çoban turpgillerden kilosu tezgahlarda 15 TL'den başlayan fiyatlarla sevmek aldı . C, E dahi B grubu vitaminlerden gösterişli çoban karnabahar, antioksidan dahi kükürtlü bileşenler yönünden oldukça zengindir . .