Çok aşkın çalışmanın beynimize menfi etkileri araştırıldı

Ofiste geçen ayrıntılı tek gün, hafif gün nihayetinde enerjisiz bırakabilir . Ama bütün gün oturduğunuz halde sebep maddeye işleri çoban arkadaşlarınız büyüklüğünde kendinizi apışık hissediyorsunuz?Eve dönüş saati yaklaşırken, ana görevler listenizde mücadele erişmek belirsizlik sıfatı zamankinden henüz belâlı geliyor . Daha bile kötüsü işten çıkarken tek arkadaşınızla karşılaşmak hatıra kararlar vermenize neden olur . Uzun tek günün nihayetinde hatıra kararlar alıntı olasılığınızın henüz yüksek olduğu görülebilir . Gene dahi alınan yerde kararlar enerjinizin tükenmesine vesîle olur . İnsanların beyinlerini iş günlerinin farklı noktalarında tarayan yakın günlü tek çalışma, yoğun, sürekli derişme mucip yüksek talepli görevlerin, glutamat adı gıyabî gizil namına toksik tek kimyasalın birikmesine karada açabileceğini önemli . Normalde uç hücrelerinden telefonda göndermek için kullanılan glutamat, büyük miktarlarda konuşma merkezi planlama dahi değişmeyen vermeyle alâkadar tek bölgesinin, lateral prefrontal korteksin (LPFC) performansını değiştirir . (Korteks teriminin tıp dilindeki anlamı şayet muhakeme kabuğu demektir . )Bilim, zihnî yorgunluğun gerçek etkileri olduğunu tek defa henüz göstermiştir . Mahkeme kararlarının hakimin hangi büyüklüğünde apışık olduğuna bağlı olduğunu gösteren çok sayıda araştırma mevcut . Örneğin, tanıklık etmek geçen ayrıntılı tek günün ardından, hakimlerin şartlı tahliyeyi iade olasılığı henüz yüksektir (bu henüz güvenli tek seçenek namına onaylama edilir) . Araştırmalar, doktorların belâlı tek bakımevi seansın nihayetinde yararsız bitkilerde reçetesi tahrir olasılığının henüz yüksek olduğunu gösteriyor . Paris Beyin Enstitüsü’nden (ICM) yapılan görülmemiş çalışma, odaklanma, hafıza, çoklu görev dahi sorun çözme imişçesine bilişsel işlevlerin, listemizdeki şeyleri sildiğimizde verdiğimiz kararları büyüleyici LPFC’de yorgunluğa sebep olup olmayacağını araştırdı . Beyin; dolaşımı, soluk almayı, traktör işlevi dahi uç sistemini düzenleyen vücudun kumanda merkezidir . Beyin, büyük erke kullanımı pahasına yerde faaliyetleri eş güdümlü fiyat . Sinir hücreleri, enerjiyi özgür bırakmak için besinleri parçalar (metabolizma) . Ancak yerde süreç, metabolitler namına bilindik arka ürün moleküllerini biriktirir . Glutamat tek tür metabolittir . Beyin yerde ağulu atık kimyasalleri şayet uykunuzda temizler . Paris çalışmasının yazarları, ayrıntılı süreli bilişsel görevlerin konuşma merkezi yenilebilir kaynaklarını tüketip tüketmediğini görmek istediler . Ayrıca, yerde tür yüksek odaklı talebin LPFC’de konuşma merkezi diğer bölümlerine göre henüz aşkın toksik yasa konsantrasyonu oluşturup oluşturmadığını bile sınav ettiler . Bu merkezde yazarlar, LPFC’yi görsel bilgileri saha dahi işleyen sırada görsel beyin zarı ilen karşılaştırdılar . Hipotezlerini sınav erişmek için akademi 40 katılımcıyı çatal kışkırtma ayırdı . Her çatal küme bile tek ofiste kompüter karşısında altı buçuk vakit oturdu . Bir grup, çalışan hafızalarını dahi sürekli dikkatlerini mucip yüküm görevleri gerçekleştirmek zorunda kaldı . Örneğin, abecesayisal tek kompüter ekranında belirsizlik sıfatı 1,6 saniyede tek gösteriliyordu dahi katılımcılar bunları ünlü dahi ünsüz harflere bilinen bile harfin rengine göre büyük bağlaç küçük harfe ayırmaları gerekiyordu . İkinci küme nitelik amma çok henüz bayağı görevler yaptı . Her çatal küme bile vasatî yüzde 80 doğru yanıt oranını başardı . Bilim insanları, katılımcıların beyinlerini taraklamak dahi metabolit seviyelerini ölçmek için mıknatısî seselim spektroskopisini (MRS) kullandılar . Yazarlar günün başında, ortasında dahi nihayetinde okumalar yaptılar . Artan glutamat konsantrasyonu imişçesine bezginlik belirteçleri buldular, yalnız yalnızca yüksek dileme grubunda bulundular . Toksik kimyasalların birikmesi sırada görsel kortekste değil, yalnızca lateral prefrontal kortekste (ön beyin) [LPFC muhakeme aktivitesi] gözlendi . Yüksek dahi düşük talepli bilişsel görevlerden sonra, çatal küme değişmeyen testlerine mizaç tutuldu . Bu, maddeye çaba gösterme (farklı yoğunluklarda bisiklete binip binmeme), bilişsel çaba (bilişsel denetleme görevlerinin henüz yüküm bağlaç henüz emeksiz versiyonlarını gerçekleştirme) dahi sabırla alâkadar seçimleri (daha büyük tek ödül örtmek için hangi büyüklüğünde beklemeye abıl oldukları) içeriyordu . Ödüller 0,10 € ilen 50 € arasında değişiyordu . Ödülün alınmasındaki gecikmeler, deneyden çabucak müteakiben para kazanç bağlaç tek yıl müteakiben kredi havalesi arasında değişiyordu . Yazarlar, LPFC’de yüksek seviyede metabolitlere iye çoban yüksek dileme grubunun, henüz azot huy mucip seçenekleri yeğleme ettiğini bulmuşlardır . Bu katılımcıların gözbebekleri henüz azot genişledi (genişlemiş gözbebekleri uyarılmayı gösteriyor) dahi değişmeyen iletmek için henüz azot vakit harcadılar, yerde bile deneyin yerde kısmını iddiasız namına deneyimlediklerini gösteriyor . Dolayısıyla Paris çalışması, çalışma gününün genişlik edgü formatta yapılandırılıp yapılandırılmadığına üzerine soruları bile gündeme getiriyor . Çalışmanın sonuçlarına göre, çalışan hafıza dahi sürekli uyanıklık mucip yüksek talepli bilişsel denetleme görevlerini ayırmalı dahi günün nihayetinde performansın vuruş alacağı gerçeğini dikkate almalıyız . Bazı meslekler yerde sonuçlara göre çok farklı yapılanmalara ihtiyaç duyabilir . Hava seyrüsefer kontrolörleri vardiyaları sırasında uçağa yalnızca çatal saate büyüklüğünde kılavuzluk fiyat dahi ardından yarım saatlik tek koyverme verir . Ancak otobüs şoförleri, etıbba dahi pilotlar bile düzenli, zarurî dinlenmelerden faydalanacaktır . Beynimizin konuşma, işitme dahi planlama imişçesine farklı görevler sırasında etkin çoban birçok farklı alanı vardır . Dolayısıyla, kararlarımızın tümü Paris araştırmasının bulgularıyla açıklanamaz . Tüm vücuttaki etkileşimler göz önüne alındığında, ABD’de 2006 yılında yapılan tek araştırma, görülmemiş bilgilerin genişlik edgü açlık eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır işlenebileceğini öne sürdü . Ancak açlık, görülmemiş öğrenilen bilgilerin saklanmasını zorlaştırır . Tokluk, ayrıntılı süreli hafızayı biriktirmek için nöron devreleri oluşturmak için yakıtların bulunan olduğu anlamına varidat . Üçüncü tek kişi hakkındaki kararlar, örneğin tek sanık hakkında hüküm berin tek bilge tokken henüz edgü olabilirken, operatörün imişçesine cıyaklamak traktör fonksiyonları içeren işler tehlikeye girebilir . Bunun nedeni, tek yemekten sonra, yenebilen aramaya ihtiyacımız olmadığı için hayatta kalmaya çoban kişisel ilgimizin azalmasıdır . Bu, çevremizi henüz nesnel tek şekilde yargılamamızı sağlar . Ancak tokluk, vücudun etüv işlemek için dinlenmeye ihtiyaç duyduğu tek zamandır, yerde veçhile karmaşık cıyaklamak traktör becerileri yerde esnada edgü merkezde değildir . Bir dahaki sefere ayrıntılı tek günün nihayetinde yüküm tek değişmeyen iletmek zorunda kaldığınızda, kısa erimli ödüllerle azot çaba mucip eylemlere yöneleceğinizi unutmayın . .