Daha ayrıntılı yaşamanın bayağı tek sırrı keşfedildi

Yeni tek araştırmada uzun yaşamanın basit tek yolu ortaya gecekondu . Buna göre nitelikli bir uyku, memelilerden ömrüne bir de birkaç yıl ekleyebilir . Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden ilim insanlarının bile aralarında mahal aldığı araştırma ekibi, düzenli namına nitelikli geceleyin uykusu çeken erkeklerin diğerlerine kıyasla akşama sabaha 5 yıl henüz ayrıntılı yaşayabildiğini saptadı . Kadınlarda şayet yerde sayı çatal yıl namına belirlendi . Ekip, henüz edgü aymazlık alışkanlıkları çoban gençlerin er ölme ihtimalinin dahi henüz düşük olduğunu belirleme etti . Öte yandan, yalnız başına aymazlık miktarının kifayetli olmadığı, önemli olanın aymazlık kalitesi olduğu vurgulandı . Araştırmacılar nitelikli uykuyu şu faktörlere dayandırdı:*Gecede 7 ila 8 saatlik ülkü aymazlık süresini tamamlamak*Haftada genişlik aşkın çatal defa uykuya dalmakta güçlük çekmek*Haftada genişlik aşkın çatal kez uykunun bölünerek kaçması*Herhangi tek aymazlık ilacı kullanmamak*Haftada genişlik azot 5 gün uyandıktan müteakiben dinlenmiş hissetmekAraştırmada, 2013 dahi 2018 arasında ABD'deki Ulusal Sağlık Görüşmesi Anketi adlı geniş çaplı tek çalışmaya katılan yurttaşların verileri incelendi . Bu veriler, yüzde 54'ü kadın dahi vasatî yaşı 50 çoban 172 1000 kişiyi içeriyordu dahi yerde kişilerin umum sağlık durumlarıyla aymazlık alışkanlıklarına üzerine bilig veriyordu . Katılımcılar vasatî 4,3 yıl izleme edilmişti dahi yerde süre zarfında 8 1000 681 kişi kayatını kaybetmişti . Bu ölümlerin yüzde 30'u kardiyovasküler hastalıklara, yüzde 24'ü kansere dahi yüzde 46'sı bile diğer nedenlere bağlıydı . Bulgular, tüm yerde nedenlere bağlı ölümlerin yaklaşık yüzde 8'inin kötü aymazlık düzeniyle ilişkili olduğunu ortaya koydu . Harvard Üniversitesi'nden bakımevi araştırmacı Dr . Frank Qian, "Bence yerde bulgular, yalnızca malûm tek süre süresince uykumanın kifayetli olmadığını vurguluyor" niteleyerek konuştu:Gerçekten düşkü tek aymazlık çekmeniz, uykuya istiğrak dahi uykuda kalmayla alâkadar azot mesele yaşamanız gerekiyor . Kaynak: Independent Türkçe, Sci Tech Daily, The Guardian .