Değersizlik hissinden kurtulmanın yolları

Üzgün, bedbaht dahi çaresiz olduğunuz zamanlarda kendinizi çok değersiz hissedebilirsiniz . Posta'nın haberine göre, değersizlik hissine kapıldığınızda hayatınızdan sağlık alamazsınız . Hatta yapmanız mukteza işlere odaklanamazsınız . Bu merkezde çabucak kendinizi bırakmayın . Değersizlik hissinden istenmeyen için izlemeniz mukteza bazı adımlar mevcut . KENDİNİZİ OLDUĞUNUZ GİBİ KABUL EDİNDeğersizlik duygusundan istenmeyen için yapmanız gerekenlerden akraba dahi kendinizi olduğunuz imişçesine onaylama etmektir . Hiç şahıs mükemmel değildir dahi adam yanılgı yapıcı . Kendinizi eleştirirken henüz kibar olun dahi menfi düşünceleri müspet dahi yapıcı düşüncelerle değiştirmeye çalışın . DUYGULARINIZLA YÜZLEŞİNDeğersizlik duygusundan istenmeyen için yapılacaklar listesindeki altu adım duyguyu başkalık erişmek dahi onunla yüzleşmektir . Kendinizi eleştirel tek gözlemci imişçesine değerlendirin dahi yerde duygunun hangi vakit ortaya çıktığını, ne durumlarla ilişkili olduğunu dahi küpe küp deyince küp adama düp der nasıl tesir ettiğini belirleyin . BAŞARILARINIZI KENDİNİZE HATIRLADINBazı zamanlarda başarısız olduğunuz alanlar yüzünden kendinizi değersiz hissediyor olabilirsiniz . Bunu önlemek için geçmişteki başarılarınızı hatırlayın . Yeteneklerinizi dahi güçlü yanlarınızı görmek, değersizlik hissini azaltabilir . YENİ HEDEFLER BELİRLEYİNGeleceğe yönelik görülmemiş hedefler sınırlamak değersizlik hissinden çok emeksiz tek şekilde kurtulmanıza yardımcı onay . Kendinizi geliştirmek için görülmemiş hedefler belirleyin . Bu hedeflere ulaşmak, özgüveninizi artırabilir dahi değersizlik hissini azaltabilir . DESTEKLEYİCİ İLİŞKİLER KURUNSize nefiy dahi eksi erke berin insanlarla tek ara yerde olmayın . Kendinizi geliştirmek dahi değersizlik hissinden istenmeyen için müzahir ilişkiler çağ . Olumlu dahi müzahir ilişkiler, değersizlik duygusunu hafifletebilir . Yakın arkadaşlarınızla bağlaç ailenizle konuşun, duygularınızı paylaşın dahi dayanak alın .   .