Depresyonlu Olan Birine Söylememeniz Gereken 2 Şey

Depresyon kalıcı tek üzüntü hissine dahi el kaybına sebep çoban tek duygudurum bozukluğudur . Bir anda neşelenmek emeksiz tek şey değildir, artdil yüzden bunu önermeyin . Önemli Noktalar2020’de, ABD’de 20 dört 1000000 memelilerden depresyondaydı . Arkadaşların ve/veya akrabaların edgü niyetle yaptıkları dokunca veren yorumlar, kişinin depresyonunu artırabilir . Depresyonun belirsizlik sıfatı vakit tek şey “hakkında” olmadığını anlamak, depresyonda çoban biriyle nasıl konuşulacağını öğrenmekte önemli tek adımdır . Depresyonun büsbütün kişinin kontrolü altında olmadığını öğrenmek, depresyonda çoban tek yakınınıza yardım edebilme açısından önemlidir . Depresyonun yaygın olduğu bilindik tek gerçektir . 2020’de, ABD’de yaklaşık 21 1000000 yetişkinin dahi 4 . 1 1000000 ergenin genişlik azot tek majör çöküntü dönemi (MDD) yaşadığı bilinmektedir (NIMH, 2022) dahi yerde sayılara depresyonun diğer türleri karışma birlikte değildir . Ne yazık özneyi depresyonda olduğunu agah insanlardan bile birçoğu yerde bakış açısı diğer kişilere açmakta güçlük yaşar . Depresyonda olup bunun farkında çoban aç tavuk kendini arpa ambarında sanır “Çevremdeki insanları rahatsız ediyorum” imişçesine genelleyici düşüncelere kapılarak yerde yükü henüz bile ağırlaştırabilir . depresyonDepresyonu çoban birçok memelilerden için semptomlar umumiyetle iş, okul, toplumsal aktiviteler bağlaç başkalarıyla ilişkiler imişçesine günlük aktivitelerde gözle görülür sorunlara sebep olması büyüklüğünde şiddetlidir . Depresif insanlar, kendilerine edgü niyetle söylenen yalnız nihayetinde diğer kişilerden uzaklaşmalarına karada açan yerde edgü oruçlu sözleri dahi aşağılanma namına görür çünkü başkalarının onun neler yaşadığını anlamadığına inanır . Dolayısıyla henüz yabancılaşmış hisseder dahi yerde hâl bile iyileşmesine yardımcı imkânsız . Depresyonda çoban alaşağı etmek tanıyorsanız bilinen bile depresif bireylerle karşılaştığınız tek ortamda çalışıyorsanız dahi onlarla nasıl konuşmanız gerektiğine değişmeyen veremiyorsanız özellikle kaçınmanız gereken, onlara dokunca verebilecek çatal anlatım mevcut . Bunların istiare-i temsiliye yardımcı olabilecek alternatifler dahi bulunan . 1 . “Neden depresyondasın?”Popüler kültürde, depresyonda olmanın “bir şey ilgili” olduğuna dahi yerde tin halinin bir iştir oldu tek ağız kullanmak karşı tek aksülâmel olduğuna üzerine yanlış tek inanış vardır . Sorunlu ahval yaygın depresyonu tetiklese dahi (özellikle bitki yatkınlığın olduğu durumlarda) aslında çöküntü çat kapı mevrut rahatsız alkar tek hısım imişçesine olur . Bu, özellikle kara sevdalı çöküntü dahi bipolar bozuklukların depresif evreleri için geçerlidir . Kişinin tek hâdise yüzünden depresyonda olduğu durumlarda bile, sözde akıllandırma anlamaya dahi onlar için “bir çerçeve çizmeye” çalıştığınızı göstermek için yerde soruyu sormak, dışlayıcı dahi küçümseyicidir . Bu, kendilerini yerde noktaya getirecek büyüklüğünde alık olduklarını söylemek gibidir . Bir şeyler hakkında nasıl düşündüğümüz, tin halimizi mutlaka etkilese dahi tin halimizi düzeltmek için düşünce şeklimizi değiştirmek tek tuşa kâğıt benzemez . İnsanlar, doğuştan, üzüntü altındayken yaşadıklarını unutturacak tek sıfırlama düğmesine iye değildir . Çocukluklarından mevrut sağlıksız tek şema, stresli tek hâl karşısında ortaya çıkıp depresif tek dönemi (örneğin “ne yaparsam yapayım başaramayacağım dahi yerde bitimi beceriksizliğim dahi yetersizliğimi tek defa henüz kanıtlayacak”) bağlaç içten içe biriken amaçsızlık/bir sıralı ilgili olamama imişçesine varoluşsal çatışmaları tetikleyebilir . Bu örneklerin büyüklüğünü göz önüne alırsak karşımızdaki kişiye “Neden depresyondasın?” sorusunu yönelttiğimizde, hayatını düzene sokmuş bir koyundan iki post çıkmaz bile, yüksek ihtimalle ayrıntılı tek yanıt alırız . Birinin görünüşte düzenli tek hayatının olması, onun hiç üzülmediği anlamına gelmez . Alternatif: Neden depresyondasın niteleyerek sorumak istiare-i temsiliye yerde akıllandırma onaylama fail tek konuşma başlatmayı deneyin . Örneğin “Selam, bitimi zamanlarda çok edgü hissetmediğini biliyorum . Yardıma ihtiyacın mevcut mı niteleyerek sorumak istedim . ” Bu üslûp tek anlatım arkadaşça, onaylayıcı dahi doğal namına destekleyicidir . Ayrıca yaşadıkları hâl hakkında sual sorumak dahi yerde akıllandırma farkına varmak istediğinizi göstermek dahi onların yardım isteyecek alaşağı etmek arayıp şimşekleri üzerine çekmek üzerine topladığı için suçlu hissetmeleri istiare-i temsiliye siz kendiliğinizden onlara yaklaştığınız için hoş karşılanır . Şu başlangıç cümlesini kullanabilirsiniz: “Depresyon hakkında aşkın tek bilgim bulunmayan yalnız taş yerinde ağırdır öznel tek deneyimi olduğunu biliyorum . Senin için yerde süreç nasıl ilerliyor?Kendinizi depresyonda hissediyorsanız, mümkün çoban genişlik kısa sürede doktorunuzu bağlaç tin sağlığı uzmanınızı görmek için termin alın . Ve şöyle tek cümle ilen yanıt verebilirsiniz: “Bunlar sana çok aşkın gelmiş olur . Şimdi sebep sürekli stresliyim dediğini anlayabiliyorum . ” Bu sözler kişiye nasıl yardım edebileceğinizi öğrenmenize dahi karada açabilir . Mesela aşağıda ayrıntıları gıyabî çözüm odaklı psikoterapi gibi… “Kendine gel!” bağlaç “Güzel şeyler düşün!”Yaygın çöküntü bozukluğu çoban tek güdülenme yerde cümleleri duymamış olması dahi kişisel nama “Hadi bilinen saçta hiç bunu düşünmemiştim” demesi çok olası değil . Eğer “kendine gelmek” büyüklüğünde emeksiz olsa bunu yaparlardı .  “Güzel şeyler düşün” söylemek dahi tıpkı bunun imişçesine anlamsız tek referans . Bu yalnızca eksi düşünceye karşı olumlu düşüncenin tek oyunu olsaydı şahıs depresyona girmezdi . Tabii özneyi bilişsel sağaltım depresyonu sürdüren yaygın menfi merkezi şemaların revize edilmesine yardım fiyat yalnız yerde “sadece güzel şeyler düşünmekten” çok henüz karışık tek süreçtir . Belki dahi “güzel şeyler düşünmek” akıllandırma henüz bile çıkmaza sokuyordur çünkü doğrusu artdil zihin depresyonda oldukları için onları ongun fail şeylere ulaşamıyorlardır . Dahası eksi düşünce kalıpları, depresyonla ilişkili olsa bile aslında nörovejetatif/bilişsel uyuşukluk, ajitasyon, uyku, iştah dahi odaklanma sorunları imişçesine nedenlerden kaynaklandıkları için yerde eksi düşünceleri değiştirmeye çalışmak boşa kürek çekmeye nitelik . Örneğin kara sevdalı çöküntü tanısı çoban bireyler, hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) aksındaki rahatsızlıklardan fazlasıyla etkilenir (Parker dahi arık . , 2010; Juruena dahi arık . , 2018) cilve yukarıdaki semptomlar doğuştan mevcuttur; yerde MDD’nin henüz “medikal” kısmıyla ilgilidir .  “Güzel şeyler düşünmek” anoreksik kaçlık kaybı, şiddetli halka dahi psikomotor ajitasyondan oluşan tek okyanusa tek kadre sutaşı damlatmaya nitelik . Melankolik özellikteki ruhsal semptomların, eksi düşünme sürecini tetiklemesi dahi hangi büyüklüğünde kötü hissedildiği dışında tek şey düşünülmesini engellemesi olasıdır . Alternatif: “Kendine gel” bağlaç “güzel şeyler düşün” istiare-i temsiliye yukarıda bahsedilen “Senin için yerde süreç nasıl ilerliyor?” cümlesi imişçesine yapıcı tek tefsir kullanılabilir . Örneğin “Bunlarla başa çıkma babında sana neler yardımcı oldu?” . Çözüm odaklı psikoterapide olduğu imişçesine kişiye, akıllandırma olduğundan henüz kötü ağıl getirmemek adına, tek şeyler yaptığını başkalık ettirmek, kişinin güçlü hissetmesine karada açar dahi akıllandırma denetleme edebileceğine üzerine tek varlıkların çizer . Diğer tek yaklaşım bile tarafına güven iletmek dahi sizden yardım alabileceğini hissettirmektir . Bu, depresyonu mucizevi tek şekilde ortadan kaldıracağınızı söyleyerek değil dahi patronluk taslamadan onun yanında olduğunuzu hatırlatarak yapabileceğiniz tek şeydir . Birisiyle katartik tek şekilde konuşabilmek depresyonu bulunmayan etmez yalnız Yarbay David Grossman’ın On Killing adlı kitabında bile dediği imişçesine “paylaşmak acıyı azaltır . ”Bu yaklaşım (özellikle kişi henüz önce hiç böyle tek yaklaşımla karşılaşmadıysa) aynı zamanda kişiye depresyonun iyileştirme edilebilir tek şey olduğunu dahi eğer ihtiyacı varsa sizin tarafına yardımcı olabileceğinizi hatırlatır . Francis Mondimore, MD’nin dahi (2006) belirttiği imişçesine bu, “iyileşmenin tek fragmanı” olur . Benzer şekilde, kişi tedaviye başladığında, cesaretlendirici girişmek gerekir . Depresyon tanısı çoban bireyler, umumiyetle umutsuzluklarından dolayı tedaviyi yarıda bırakmak ister; üstlerindeki boz bulutlar hızlı tek şekilde dağılmadığı için düş kırıklığına uğrar . Küçük gelişmeleri öne çıkarmak, genişlik azından yerde bulutların henüz açık renkte tek griye dönüşmesini sağlar . Bu bile bulutların dağıldığının dahi “iyileşmenin tek fragmanın” tek göstergesi olduğu için henüz cesaretlendiricidir . Son namına eğer kişi henüz önce çöküntü nöbetleri yaşadıysa tarafına yerde dönemlerin geçip gideceğini dahi kolaylaşacağını hatırlatın . Eğer çöküntü geçmişine iye olduğunu dahi yerde dönemi atlattığını biliyorsanız depresyondan henüz önce nasıl çıktığını bağlaç depresyona karşı nasıl dayandığını mesele . Önceki bahsedilenlere nitelik namına yerde bile cesaretlendirici tek yaklaşımdır çünkü tarafına geçmişte nasıl başarılı olduğunu hatırlatır . Belki henüz güçlü tek bünyeye sahipti, başkalarına henüz bağlıydı bilinen bile henüz aşkın idman yapıyordu . Bu sorular, tarafına yardımcı olabileceğiniz rastgele tek şeyi ortaya çıkarabilir . çöküntü belirtileriherkesi, bile göre ülkü koşullarda yaşayan tek kişiyi birlikte etkileyebilir . Bu yazı, çöküntü tanısı saha finans yarardan çok dokunca berin birkaç umum cümlenin kullanımını durdurmayı amaçlıyor . Eğer çevrenizde çöküntü tanısı saha tek fert varsa çöküntü hakkında ansızın aşkın yerden malûmat eline geçmek yararlı onay . Psikiyatrist Francis Mondimore’un Depression: The Mood Disease (2006) dahi ruh bilimci Deborah Serani’nin Depression antlığ Your Child: A Guide güçlü Parents antlığ Caregivers (2015) kitabı imişçesine hafif neler bekleyeceğini gösteren, yalnızca bulgu içerikli değil, aynı zamanda tedavinin etkilerini dahi yalnızca ihtiyaçları konuşmaktan intihara eğik çöküntü tanısı almış finans büyüklüğünde altu aşamada nasıl yardım edebileceğinizi birlikte içeren çöküntü tanısı saha kişilerin yakınları için yazılmış birçok kaynarca bulunan . Depresyon tanısı almış tek yakınınızın olması sizin dahi akıl sağlığınızı etkileyebilir . Bu veçhile tarafına yardım ederken yerde zeminde tek terapist ilen görüşmeniz sizin için dahi faydalı olur . Feragatname: Bu yazıda sağlanan materyaller yalnızca brifing amaçlıdır; okuyucuların bilinen bile yakınlarının rastgele tek hastalığa karşı tanı, iyileştirme bağlaç önlem amaçlı kullanmasını amaçlamamaktadır . Bu bilgiler, ferdî iyileştirme istiare-i temsiliye bilinen bile tek uygulayıcı/öğrenci iseniz teklifli süpervizyon namına kullanılmamalıdır . .