Düzenli idman ince zar büyütüyor

Bilim insanları, düzenli egzersizin beynin hafıza dahi öğrenme merkezlerinin büyümesini sağladığını belirleme etti .  ABD'nin Kaliforniya eyaletindeki Providence Saint John's Health Center hastanesine bağlı Nörobilim Enstitüsü Beyin Sağlığı Merkezi'nden (PBHC) uzmanların araştırmasında, 10 1000 125 kişinin muhakeme MR'ları incelendi .  Missouri eyaletindeki Washington Üniversitesi'nden ilim insanlarının bile katıldığı çalışmada, yerde kişiler arasında düzenli idman yapanların beyinlerindeki hafıza dahi öğrenme merkezlerinin büyüdüğü ortaya gecekondu . Söz natürmort bölgeler arasında, beyinde değişmeyen eda dahi bilinçli düşüncelerden mesul ön lobla anıların depolanması dahi işlenmesinin önemli parçasını oluşturan hipokampus mahal alıyor .  PBHC'den David Merrill, araştırmanın bulgularına ilişkin şunları söyledi:Kişinin günde 4 1000 adımdan henüz azot yürüdüğü görünür yoğunluktaki maddeye aktivitelerin birlikte muhakeme sağlığında müspet tesir yarattığını gördük . Bu bile sıklıkla önerilen günde 10 1000 adımlık egzersizlerden çok henüz azına yatak geliyor . Dolayısıyla birçok kişi için henüz huzur ulaşılabilecek tek amaç . Araştırmacılar, muhakeme hacminin büyümesinin doğrudan işlevselliğin arttığı anlamına gelmediğine uyanıklık çekerken, bunun umumiyetle bilişsel yetenekleri geliştirdiğini söyledi .  Ancak düzenli egzersizin vücuttaki soy akışını iyileştirdiği dahi nöronların sağlıklı kalmasını sağlayan bazı proteinlerin üretimini desteklediği önceki çalışmalarda belirleme edilmişti . Washington Üniversitesi'nden Cyrus Raji, "Araştırmamız, maddeye aktivitenin muhakeme sağlığına edgü geldiğini gösteren çalışmaları destekliyor . Egzersiz yalnızca frengi riskini azaltmakla kalmıyor, muhakeme büyüklüğünün korunmasını bile sağlıyor . Bu bile özellikle yaşlılıkta önemli" didi .  Araştırmanın sonuçları ilmî dergi Journal sıkıntı Alzheimer's Disease'de 7 Aralık'ta yayımlandı . Independent Türkçe .