Fazla şikayet beyne zarar!

ABD'de yapılan tek araştırmaya göre şikayet etmek, çok sık söylenmek dahi sürekli menfi düşüncelere kapılmak beyne dokunca veriyor . Amerika'daki Stanford Üniversitesi'ndeki ilim insanları uyanıklık çeken tek araştırmaya sanatçı attı . Buna göre şikayet etmek; hafıza dahi sorun çözmeden mesul çoban hipokampusun boyutunu küçültüyor . Uzmanlar, hangi büyüklüğünde sık şikayet edilirse, menfi düşünme olasılığının bile artdil büyüklüğünde arttığını söylüyor . DİNLEMEK HASAR VERİYORAraştırma, baş başa bırakmak şikayetini 30 dakikadan aşkın dinlemenin dahi beyne dokunca verdiğini ortaya koydu . Psikiyatrist Prof . Dr . Suzan Öner, "Şikayet ika tek şekilde alenî öyle tek savaşılacak, kaçılacak tek hâl gıyabi uygunsuz tek üzüntü reaksiyonu başlamasına sebep oluyor dahi kortizol yükseliyor, şeker yükseliyor, gerilim yükseliyor" niteleyerek konuştu . Öner, üzüntü oranı arttıkça konuşma merkezi henüz çok dokunca gördüğünü dahi söyledi: "Oksidatif reaksiyonlar artıyor, yangılı reaksiyonlar artıyor dahi hücrenin hayatiyetine kasteden tek alan oluşmaya başlıyor . Dolayısıyla nöron kaybına sebep olması tek şey yerde . "OLUMLU DÜŞÜNCEYİ ARTTIRINProf . Öner, sürekli menfi düşüncelere kapılan kişilere şu öneride bulundu: "Negatif, menfi düşüncelerin devamlı belirleme edilip hangi durumlarda çıktığının farkına varılıp seçenek müspet düşüncelerle değiştirme egzersizleri yaptığımız tek terapimiz mevcut . Çok pratik, çok işe yarayan tek terapidir . " .