Fitkivi nedir? Psikolojik olarak zayıflamak mümkün mü? Fitkivi metodunu nasıl uygulayabilirim?

İlk olarak 2018 yılında üzerinde çalışmalar başlanan ve sonuçları ortaya konan fitkivi metodu sayesinde yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeden, psikolojik olarak kilo vermenin mümkün olduğu ortaya kondu.

Peki ama nedir bu Fitkivi Metodu? Obezite çağımızın en büyük sorunlarından biri. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, obezitenin en büyük nedenlerinden biri gereksiz aşırı beslenme, yani bir diğer adıyla oburluk.

Öncelikle kendinizi zayıflamaya hazırlamalısınız. Yani vücudunuzu psikolojik olarak sürece hazırlamalı ve kilo vermenin ilk adımı olarak aklınızda bu konuyu başlatmalısınız.

Bu bir nöropsikolojik zayıflama metodudur. Yani herhangi bir ilaç veya diyet programı bu zayıflama yönteminde bulunmamaktadır.

Fitkivi yöntemini uygularken en dikkat etmeniz gereken sürekli olarak kendinizi motive etmenizdir.

Aklınıza takılan her konuyu yorumlarda tartışalım.