Ginseng nedir?

Sağlığa birçok faydası çoban ginseng, bitimi yıllarda ülkemizde dahi popüler ağıl gelecek . Taze, ak bağlaç kırmızı namına 3 çeşidi bağcıklı ginsengin, ayrıntılı süreli kullanımda tek bazı zararları mevcut . Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım ginsengin tüketim şekli, sağlığa faydaları dahi gizil zararları hakkında malûmat cömert . Ginseng, yüzyıllardır an'anevî Çin tıbbında kullanılıyor . Yavaş büyüyen kısa tek yosun çoban ginseng, hangi büyüklüğünde sürede büyüdüğüne bağlı namına 3 yolla sınıflandırılabilir: Taze, ak bağlaç kırmızı . Taze japonya 4 yıldan önce, ak japonya 4-6 yıl arasında dahi kırmızı japonya 6 yıl bağlaç henüz ayrıntılı tek süre müteakiben darmadağınık edilir . Bu bitkinin birçok çeşidi var, yalnız genişlik popülerleri Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) dahi Asya ginsengi (Panax ginseng) 'dir . Amerikan dahi Asya ginsengi, etkin bileşik konsantrasyonlarına dahi vücut üzerindeki etkilerine göre değişir . Amerikan ginsengi'nin rahatlatıcı tek aracı namına çalıştığına inanılırken, Asya'daki gingengin canlandırıcı tek dağılmak mevcut . Ginseng çatal önemli bileşik içerir: ginsenosidler dahi gintonin . Bu bileşikler sağlık yararları sağlamak için birbirlerini tamamlarlar . Ginsengin kanıtlanmış 7 faydası1-İnflamasyonu azaltabilen güçlü tek antioksidanGinseng'in inflamatuar belirteçleri azaltmaya dahi oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir . 2- Beyin fonksiyonlarının etkinliğini artırabilirGinseng'in özellikle sağlıklı et özellikle dahi Alzheimer hastalalarında zihnî işlevlere, durgunluk dahi ruhî duygulara yarar sağladığı gösterilmiştir . 3-Erektil disfonksiyonu (sertleşme bozukluğu) düzeltebilir:Ginseng dokulardaki oksidatif stresi azaltarak dahi alât kaslarındaki soy akışını artırarak erektil disfonksiyon belirtilerini iyileştirebilir . 4-Bağışıklık sistemini güçlendirirGinseng kanserli et bağışıklık sistemini güçlendirebilir dahi bile muayyen aşıların etkilerini artırabilir . 5-Kansere karşı faydası varGinseng'deki ginsenosidler, iltihaplanmayı düzenler, antioksidan asrak sağlar dahi hücrelerin sağlığını korur, yerde bile bazı incitmebeni türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olur . Ancak değişmez etkinliği için, henüz aşkın araştırmaya ihtiyaç mevcut . .