Hastalık sezonu açıldı! Haftada tek tüketenler hekim yüzü görmüyor

Havaların soğuması ilen beraberce etrafımızda henüz çok aksıran, tıksıran, hapşıran dahi burnu akıcı aç tavuk kendini arpa ambarında sanır olmaya başladı . Herkesin parasız olduğu tek ortamda parasız olmamak için bağışıklık sisteminizi çok sağlam şekilde kuvvetlendirmelisiniz . Grip vakaları dört tek yanımızı sarmaya başladı . Yılın genişlik hastalıklı dönemi devletçe başladı diyebiliriz . Havaların istikrasız seyri insanların henüz çok hastalanmasına sebep oluyor . Evde, toplanmış taşımada, iş zamanı kısaca belirsizlik sıfatı bu yorgunluk tehlikesi ilen karşı karşıyayız . Kış sebzelerine ağırlık vererek gribal enfeksiyonlar karşı kendimizi koruyabiliriz . Sağlıklı arıcı hastalıklara karşı genişlik büyük koruyucu . Güçlü dahi sağlıklı tek arıcı ilen hastalıklara karşı koyabiliriz . Hastalıklara genişlik yatkın olunan kış mevsiminde hafif gribe karşı silahlandıran güçlü antioksidan kaynağı sıcak mutfak aşçısı tüketmek büyük önem taşıyor . Özellikle mineral kaynağı sap dahi D vitamini deposu yeşil yapraklı sebzeler, sağlığınız için gribe karşı gözetici zırh oluşturuyor . GRİP SAVAR MANTARGriple savaşın genişlik büyük destekçisi küflüce . Mantar, içeriğindekiler yardımıyla dahi gribi başlamadan bitirebiliyor . Kalorileri dahi sodyumları düşük çoban mantarlar, ayrıca çok aşkın kolesterin içermiyor . Birçok çeşitle lezzetlendirebileceğiniz mantarın çorbasını, yemeğini, fırınlanmış halini, salatasını, böreğini dahi çok çeşitli hallerini tüketerek gribe karşı güçlenebilirsiniz . YEŞİL YAPRAKLI SEBZELERIspanak dahi kelem imişçesine yeşil yapraklı sebzelerin gribe dahi diğer üst teneffüs yolu hastalıklarını engellediği ilmî namına bile malûm . Özellikle çocukların kışın sağlıklı kalabilmek için kifayetli miktarda yeşil yapraklı göveri dahi meyveleri dahi yemeleri gerekir . Gribal enfeksiyonlara karşı sığınmak için D vitamininin yanı sıra gereğince idman gerçekleştirmek bile önem taşıyor . .