Her gün baş aşağı durmanın vücutta yaratacağı 5 değişim

1 . Daha sağlıklı tek aymazlık çekersiniz Özellikle üzüntü dolmuş tek gün geçirdiyseniz dahi uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bunu kesinlikle deneyin . Baş aşağı durmak; adele gerginliğini azaltır, vücudu gevşetir dahi uykuya dalmayı kolaylaştırır . Zihniniz huzur dahi sakinse henüz edgü tek geceleyin uykusu çekebilir dahi kendinizi yenilenmiş şekilde güne hazır hissederek uyanırsınız . 2 . Daha acar dahi henüz azot apışık hissedersiniz Genel namına vücudumuzu beklenilenin çeviren mimik odaklanmayı artırabilir dahi yorgunluğu azaltabilir . Ayrıca rengi seviyelerini artırıp dopamin, serotonin dahi endorfin imişçesine ongunluk hormanlarını açığa çıkarırlar . Baş aşağı dönüşmek aynı zamanda beyne henüz aşkın soy akışını sağlar, yerde bile enerjiyi artırıp zihnî gücü gerçek anlamıyla besler . 3 . Odaklanmanız kolaylaşır Baş aşağı yaptığımız mimik aslında beyne revan soy akışını dahi oksijeni artırırken tek yandan bile konsantrasyonu, hafızayı dahi safi düşünmeyi sağlar . Böylece kendinizi ruhsal namına bile rahatlamış hissedersiniz . Bu hareket, toksinlerin atılmasını sağlayan tek uyarıcı namına bile işlev görüyor . Bizden söylemesi!4 . Sırt ağrısından kurtulabilirsiniz Birçok nedene bağlı namına ortaya çıkan sırt ağrısı çok yaygın namına görülür . Bu acıyı çektiyseniz hangi büyüklüğünde uç bozucu olduğunu oranlama edebilirsiniz . Yapılan çalışmalara göre 8 haftalık inversiyon tedavisinden (omurgayı ilişki dahi sırt ağrısını kırmak için baş aşağı asılı durduğunuz tek teknik) müteakiben ağrının önemli ölçüde düzeldiği ortaya çıktı . Bunun yanında tedavi, elâstikiyet dahi gücü dahi artırdı .  5 . Bağırsaklarınız henüz huzur çalışır Vücudumuz, atıkları yerçekimine karşı hazım sisteminden tıkmak dışarı atar . Ancak iyi haber şu özneyi baş aşağı yapılan hareketler, atıkların kalın bağırsaklardaki frenleyici yardımcı olur . Sadece aşındırmak yedikten çabucak müteakiben baş aşağı durmaktan kaçınmaya dikkate edin . .