İşte odaklanmanın dahi randımanlı olmanın ipuçları!

Araştırmalara göre, genişlik aşkın 20 an yoğun odaklanma süreci yaşayabiliyoruz . Hayatın karmaşası içinde odaklanmak mümkün mü? İşte sizlere odaklanabilmenin dahi henüz randımanlı olabilmenin ipuçları . . . SABAH YARATILICIK GEREKTİREN İŞLERİ YAPINGenellikle düşünmeden devinim fiyat dahi yüküm işlerden başlarız . Bu enerjimizi tüketir dahi odaklanmayı azaltır . Konsantrasyon dahi yaratıcılık mucip işlere öncelik verin, bayağı dahi ülke oyalayıcı işleri gün içinde öğleden müteakiben yapın . EN VERİMLİ 6 SAATİNİZİ BULUNBir araştırmada binlerce memelilerden incelenmiş dahi haftada vasatî altı vakit odaklandıkları sonucunu çay kenarında kuyu kazmak etmiş . Herkesin odaklandığı vakit dilimi farklıymış . Araştırmaya katılanların yüzde 90’ının işyeri dışında henüz edgü düşünebildiği görülmüş . Öyleyse hangi vakit dahi imkansızlık henüz edgü odaklandığımızı belirleme etmemiz çok önemli . BEYNİNİZİ KASLARINIZ GİBİ GELİŞTİRİNEğer dikkatimizin dağılmasına icazet almak verirsek dahi yerde tek alışkanlık haline gelirse, odaklanma yeteneğimiz dahi azalmaya başlıyor . Bu merkezde beynimizi odaklanmama yönünde eğitmiş oluyoruz . Hemen bunu beklenilenin çevirip işlerimizden tek tanesine odaklanıp, beyninizi yine odaklanma babında eğitmeye başlayın . Günde 5 dakikalık küçük egzersizler birlikte kifayetli . “Son 20 yılda psikolojideki genişlik önemli buluş, insanların kişisel düşüncelerini seçebilmesidir . ” .