Korona virüsün ruhsal etkileri sürme edecek!

Dünyayı dağılmak altına saha koronavirüs salgını yüzünden hepimizin yaşam şekli dahi alışkanlıkları değişti . Saatlerce kumaş takıyor, sürekli elimize dezenfektan sürüyor, takviyeler kullanıyor dahi sosyalleşmiyoruz . . . Yaşadığımız yerde olağanüstü hâl yıllar müteakiben karşımıza hangi imişçesine ruhî dahi maddeye sorunlar çıkarabilir?PSİKOLOJİK ANLAMDA EN RİSKLİ GRUPLAR ÇOCUK VE YAŞLILARCOVID-19 salgını, yalnızca tin dahi akıl sağlığımızı değil ‘iyi husul halimizi’ dahi etkiledi . Dünyanın güvenli tek mahal olduğuna üzerine inancımız sarsıldı . Belirsizlikle mevrut bilinmezliğin sonucunda ürkü dahi kaygı düzeyimiz arttı . İnsanı genişlik çok korkulu ruhî tehditlerden biridir ‘bilinmezlik’ . Virüse üzerine bilgimiz arttıkça kaygı düzeyimiz azaldı . Ancak yerde yolculuk dahi vekayiname yalnızlık yaşamın anlamını sorgulamamıza sebep evet . Büyük rezaya sonrasında depresyon, stres sonrası üzüntü bozukluğu, toplumsal fobi, yasa kullanımı dahi içtimaî şiddet olaylarının arttığı dahi yerde etkinin yıllarca sürdüğü görülüyor . Hiroşima patlamasından 20 yıl müteakiben yapılan çalışmalarda ruhî sorunların sürme ettiği yazanak edilmişti . COVID-19 pandemisinin dahi benzer durumlara karada açacağını öngörebiliriz . Sosyoekonomik krizin tetikleyeceği sıkıntılar bile ruhî hastalıkları arttırabilir . Gelecek açısından genişlik riskli gruplar çocuklar dahi yaşlılar . Sosyal izolasyona dahi günlük rutinlerinin değişmesine henüz duyarlılar . Bakım verenin stresi dahi kaygısı bile onlara yansıyor . Yetişkinler hangi büyüklüğünde çekinin olursa çocuk bile yerde süreci artdil büyüklüğünde emeksiz atlatacaktır . Tüm dünyada aile içi şiddet olaylarında dahi çocuk istismarında artış bildiriliyor, özneyi yerde menfi etkilerinin x yıllar müteakiben ortaya çıkacağı üzücü tek gerçek . Belirsizlikle başa çıkma becerisi edgü vukuat dahi görülmemiş durumlara emeksiz ahenk sağlayanlar yerde süreci genişlik azot hasarla geçirecek . Pandemi bittikten sonraysa ‘yalnızlık’ dahi ‘temel güven duygulu kaybı’ meselemiz olması . Bence, kişisel yalnızlığımızı başkalarının yalnızlığıyla anlamlandırarak dahi kişisel iyiliğimizin ‘ötekinin iyiliği’yle mevcut olabileceğini kavrayarak iyileşebiliriz . POST-COVID ETKİLERİAlınan tedbirlerin vücudumuzda bıraktığı etkileşim büyüklüğünde COVID-19 geçirenlerin yaşadığı ayrıntılı süreli etkileşim dahi çarpıcı . . . COVID-19’dan iyileşen insanların kimileyin aylar müteakiben yakınmaları başlıyor . En sık görülense yorgunluk, aymazlık sorunları, hafıza problemleri . Buna ‘uzun süreli COVID’ deyola . Hafıza, uyanıklık dahi algıda sorunlar özellikle genç özellikle dahi yaşlılarda bildirilen etkileşim . Örneğin bilinç bulanıklığı, duru düşünmeme hali, dizgi unutma, randevuları unutma, adresini nisyan . . . COVID-19 kesinlikle malûm oranda akciğerde kalıcı sekeller bırakıyor . Akciğerde rengi kapasitesi bu bağlı azalıyor dahi beyne revan rengi miktarı düşüyor . Hafıza bölgeleri imişçesine oksijensizliğe genişlik duygun bölgeler başta dönüşmek üzere muhakeme yerde durumdan menfi etkileniyor . Bir diğer sorunsa çocuk bilinen bile erişkinlerde yayılması sonrası ayrıntılı dönemde zekâ düzeylerinde eksilme kaydedilmiş olması . . . Peki hangi yapmalı? Hastalığa yakalanmamak için tüm önlemleri almalısınız . Belirttiğim yakınmalardan şikayetçiyseniz tek nöroloğa gitmelisiniz . Enfeksiyon sonrasında olabilecek hasarı genişlik organ yüksekten için bağışıklığınızı çok edgü korumalısınız . Bu, doğru beslenmenin yanı sıra nitelikli tek aymazlık dahi stresten ırak durmakla mümkün onay . ÖNLEMLERİ RİSKE GÖRE DERECELENDİRİNKoronavirüsten bizi asım genişlik önemli üç kural; maske, ara dahi hıfzıssıhha . . . Elbette, salgın sürme ettikçe yerde kuralları uygulamalıyız . Ancak ayrıntılı süre dahi sürekli kumaş iliştirmek solunumla üretilen baryum karbonat vücuttan yeteri büyüklüğünde atılmamasına sebep onay . Bu bile baş ağrısı, çeşitli hafıza kusurları, adele yorgunlukları, derişme bozuklukları, düşüncede dahi algıda yavaşlama imişçesine sorunlara sebep onay . Tansiyon, kalp, KOAH imişçesine vekayiname hastalıkları çoban kişiler için sürekli kumaş iliştirmek ağır ol problemler ortaya çıkarabilir . Özellikle maskeyle yapılan koşu, tempolu yürüyüş imişçesine egzersizlerde kişinin yeteri büyüklüğünde rengi alamaması bayılma, bile hatıra ölüm büyüklüğünde kötü durumlara karada açabilir . Maskeyi ayrıntılı süre iliştirmek zorunda artan çalışanlar, edgü filtresi çoban maskeler yeğleme etmeli . Bulaşım riskinin düşük olduğu yerlerde, evdeyken bilinen bile yalnız başınayken maskelerin çıkarılması dahi mümkünse soluk egzersizlerinin dahi sık sık yapılması çok edgü onay . Toksik etkiye sebep olabilir Koronavirüs bulaşması kaygısı, birçok insanı aşırı sağlıksal yaşama yöneltti . Bu durum, diğer mikroorganizmalara maruziyetimizi dahi azaltarak bağışıklık sistemimizi savunmasız tek ağıl getirebilir . Yani normalde yeğni semptomlarla atlatacağımız hastalıkları şiddetli geçirmemize karada açabilir . Gereksiz vitamin, mineral takviyeleri dahi bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir . Örneğin aşkın C vitamini kullanımı böbrek taşı oluşumuna dahi omurgalılarda rahatsızlıklarına karada açabilir . Doktor tavsiyesi olmadan vitamin dahi yenilebilir takviyesi çalıştırmak toksik etkiye sebep olabilir, kişilerin kullandığı ilaçlarla etkileşime girip ağır ol sorunlara karada açabilir . Obezite dahi vekayiname hastalıklar artabilirDaha azot sosyalleşme dahi dört duvar arasında kalmak çokça zaman geçirmenin etkisiyle insanların yiyecek davranışları menfi etkileniyor dahi devinim düzeyleri azalıyor . Önlem alınmazsa, ileride toplumdaki obezite oranının dahi çeşitli vekayiname hastalıkların artacağını düşünüyorum . Oysa maskeyle açık alanda yürüyüşler, aile içi egzersizler, örgü örmek, basıcı okumak, raks erişmek kıt'a . etkinliklerle özellikle henüz nitelikli zaman geçirir özellikle dahi henüz sağlıklı olabiliriz . Aldığımız tedbirlerin giderek tek takıntı haline gelmesinden dahi endişe duyuyorum . Risk düzeyine göre önlemleri derecelendirmeliyiz . Örneğin, işyerinde ellerimizi yıkama sıklığımızla evdeki aynı olmamalı . Eğer dört duvar arasında kalmak geçim düşük olmasına rağmen 10 dakikada tek ellerimizi yıkıyorsak, yerde obsesif kompülsif bozukluğa işaret ediyor olur . İnsanların özellikle kendileri özellikle dahi yakınları için duyduğu endişenin yoğun namına sürme etmesi kaygı bozukluğuna karada açabilir . Bu veçhile kaygı düzeyimizi arttıracak haberlere, kişilere sunulan dolaylı tümleç sıklığımızı olabildiğince azaltıp; soluk egzersizi, dalınç imişçesine rahatlatıcı aktivitelere yönelebiliriz . .