Mutluluğun sırrı gerçekten dahi beklentileri düşük alıkoymak mı?

İrlandalı öğretim üyesi Jolanta Burke, yüksek dahi düşük beklentilerin başarıyı nasıl etkilediğini ele aldıBirçok kişi, ongun dönüşmek için beklentileri düşük alıkoymak gerektiğine inanıyor . Bunlar arasında üst üste 6 defa dünyanın en mutlu ülkesi seçilen Finlandiya'dan akademisyenler dahi mevcut . Örneğin Finlandiyalı sosyologlar ülke vatandaşlarının beklentileri açısından gerçekçi sınırlar çizdiğini gelecek sürüyor . İrlandalı öğretim üyesi Jolanta Burke şayet yerde fikre katılmıyor . Dublin'deki RCSI Tıp dahi Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nin Pozitif Sağlık Bilimleri Merkezi'nde öğretim görevlisi çoban Burke, The Conversation'da kaleme aldığı yazıda bunun gerçek tersinin geçerli olduğunu savunuyor:Yani hep henüz ongun dönüşmek için beklentilerimizi düşürmeli miyiz? Psikoloji araştırmalarının bunun tersini öne sürdüğünü sav ediyorum . "Yüksek beklentiler önemlidir"Burke'e göre yüksek beklentiler sağlam tek ruhiyat için yapılması olur . Zira yerde beklentiler insanların düş kurmasına imkân tanıyor . Akademisyen, "Gelecekten beklentilerimize üzerine yargılar yaratır dahi ne hayallerin peşinden gitmenin gerçekçi olduğuna dahi hangilerinden vazgeçmemiz gerektiğine değişmeyen veririz" debba . Bu ara yerde akademisyene göre, yüksek beklentiler aynı zamanda insanların nikbin olmasını dahi müşkülât karşısında yollarına sürme edebilmesini sağlıyor . "Örneğin, ömür boyunca birlikte olacağınız tek eş icat beklentiniz, bulunan ilişkiniz bozulduğunda azalabilir" tekbencilik Burke, şöyle ekliyor:Ancak, doğru kişiyle tanışacağınıza üzerine yüksek beklentileriniz varsa, tek tanışma uygulamasına katılma dahi görülmemiş insanlarla tanışma fırsatı taharri olasılığınız henüz yüksektir . "Düşük beklentiler sınırlar"Düşük beklentilerin insanın gelişme kapasitesini sınırladığını savunan akademisyen, "Umduğumuz tek şeyi başaracağımıza üzerine düşük beklentilere iye olmak, hayattaki değişikliklere ahenk sağlamak için edgü tek karada değil" ifadelerini kullanıyor . Buna göre düşük beklentiler, yanında çaresizlik dahi ümitsizlik duygularını bile getirebilir . Örneğin zorlukların ardından başarı beklentilerini düşüren kişilerin hafif ika olasılığı henüz yüksek .  Başarı şansımız objektif açıdan yüksek olsa bile, düşük beklentilerimiz yüzünden fırsatlardan vazgeçeriz . Başkalarının beklentileri dahi önemliBu ara yerde insanların hayattaki hedeflerine üzerine motivasyonu üzerinde yalnızca kendilerinin değil, başkalarının beklentileri dahi önemli . Zira diğer insanların babalarımız yüksek beklentileri olduğunda henüz edgü başarım gösterme eğilimi gösteriyoruz . Psikolojide bu "Pygmalion etkisi" adı veriliyor . Bu olgu, adını kişisel yaptığı kadın heykeline âşık çoban Pygmalion'ı konuşmada saha Yunan efsanesinden alıyor . Pygmalion etkisi, kişinin, tek süre müteakiben başkalarının (özellikle rastgele tek yanıyla bizatihi üstün gördüğü insanların) tarafına ilişkin beklentilerine yatak düşen davranışlar sergilemesi niteleyerek açıklanabilir . Burke, "Başkalarının bizi kabiliyetli gördüğüne yönelik inancımız, bizi henüz edgü başarım göstermeye iter" diyor:Aynı şekilde, başkalarının babalarımız beklentileri düşük olduğunda, umumiyetle henüz kötü başarım gösteririz . Akademisyene göre Pygmalion etkisi, işyerleri dahi halk sağlığı hemşiresi kapsamlı olguculuk mizaç tutulunca kanıtlanmıştı . Yüksek beklentiler hangi vakit kötü?Öte yandan Burke, beklentileri çok çok yüksek tutmanın menfi etkileri olabileceğini dahi onaylama ediyor . Becerilerini abartan dahi bizatihi çok aşkın şey muntazır bireylerde düş kırıklığı dahi bile kaygı bozukluğu ortaya çıkabilir . "İnsanların yüksek beklentilere iye dönüşmek istememelerinin nedenlerinden biri, kendilerini düş kırıklığından savunmak istemeleridir özneyi yerde geçerli tek endişedir" diyen Burke, sözlerini şöyle sürdürüyor:Ancak üzüntü dahi düş kırıklığı baş gösterdiğinde duygularımızı yönetmeyi öğrenmek, zorluklarla henüz tesirli tek şekilde başa çıkmamızı sağlar . Kaynak: Independent .