Yeni yıla henüz sağlam tek tin bittabi girebilmek için öneriler

Tüm dünyayı dağılmak altına alan Koronavirüs salgınıyla birlikte müthiş tek değişim dahi dönüşüm başladı . Eve kapanmalar, zarurî karantinalar sağlam çok kişide ruhsal sorunlara sebep evet . Bu süreç toplumsal tek varlık çoban insan’ı çok etkiledi . Pandemi döneminde memelilerden davranışlarını araştırıcı Psikosentez Yaşam Koçu Cangül Soydemir, “Pandemiyle beraberce İÇ’imize düştük . Düştük diyorum çünkü genelde İÇ’e aybakım kaçınıp, DIŞ’a kaçarız . Dış bize toplumsal aktiviteler, eğlence, alışveriş dahi görülmemiş aç tavuk kendini arpa ambarında sanır tanıma fırsatı sunar . Biz oyalanırken içteki ‘ben’ bastırılmış korkular, kompleksler, dürtülerin içinde karanlıkta kalır” debba . Koronavirüs sürecinin memelilerden psikolojisi dahi yaşamı açısından farklı etkilerinin dahi olduğunu söyleyen Soydemir, “Birçoğumuz hayatını nasıl yaşamak istediğini gene düşündü, yaşamındaki insanların değerini anladı . Bu nedenle, hastahanelerde sonrasında hayatında aşırı değişiklik yapanlar dahi geleceğe yönelik kurduğu hayalleri gerçekleştirenlerin arttığını görüyoruz” niteleyerek anlatıyor . Pandeminin insanları önce korkuttuğunu dahi paniklettiğini anlatım fail Soydemir, “İçteki ‘ben’le dıştaki ‘ben’ açınık son tanıştırmak zorunda kaldık . Bazılarımız yerde karşılaşmadan hiç hoşnut kalmadı ihtimal gene kaçmanın yolları aradı . Kendilerini toplumsal iletişim ortamı dahi kompüter oyunlarının başından alamadı . Kimimizin yaşamlarında şayet ağır ol kırılmalar evet dahi ‘kaçamadı’ . Siz ne gruptasınız bilmiyorum amma artık kaçmamanızı öneririm . Çünkü dış’ta kançaru kaçarsak kaçalım, düşeceğimiz mahal iç’imiz . Onun için gönüllü namına iç’inizle güzel tek buluşma ayarlayın . Yeni yılda çatal ‘Ben’ buluşup tanışsın dahi özgür, rahat dahi bütün tek ‘ben’e dönüşsün” debba . Daha sağlam tek tin nakışlı için öneriler-Meditasyon için vakit ayırın . Nefes egzersizleri, boşalma dahi gevşeme teknikleri ilen üzüntü dahi kaygıyı azaltın . -Arkadaşlarınızla iletişim algur olun . -Aile bireyleriyle farklı aktiviteler yapın . Farklı kültürlerin yemeklerini öğrenin, birlikte mutfağa girin . -Size edgü mevrut müziği açın dahi raks edin . .