Bu saatlerde uykuya uyumak yürek hastalıklarından koruyor

Exeter Üniversitesinin aymazlık dahi kardiyovasküler hastalıklara ilişkin yaptığı tek çalışmada, yaş ortalaması 61 çoban 88 1000 26 kişi incelendi . Araştırmacılar, katılımcıların yüzde 58'ini kadınların oluşturduğu, 43 ila 79 yaşlarında kişilerin bileğine taktıkları tek cihazla, 7 gün süresince aymazlık başlangıcı dahi intibah süresi hakkında muta topladı . Bunun yanı sıra katılımcıların yaşam tarzı, sağlık dahi maddeye değerlendirmelerine ilişkin anketler yapıldı . Daha müteakiben yerde kişiler, yürek krizi, yürek yetmezliği, vekayiname iskemik yürek hastalığı, felç dahi geçici iskemik atılım namına tanımlanan görülmemiş tek kardiyovasküler hastalık tanısı için takibe alındı . Avrupa Kardiyoloji Derneğinin (ESC) "European Heart Journal" dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, yaklaşık 6 yıllık tek izleme süresi süresince 3 1000 172 katılımcıda (yüzde 3,6) kardiyovasküler hastalık gelişti . Gece yarısı bağlaç henüz sonrasında uyuyanlarda yürek hastalığına yakalanma riskinin yüzde 25 henüz yüksek olduğunu ortaya koyan araştırmada, 22 . 00 ilen 23 . 00 arasında uykuya geçenlerde şayet yerde riskin "en düşük" olduğu belirleme edildi . "Erken bağlaç geç eğilmek vücudun sirkadiyen ritmini bozuyor"Exeter Üniversitesinden Dr . David Plans, sıralı ilişkin yaptığı açıklamada, şu değerlendirmelerde bulundu:"Vücudun sirkadiyen marş adı gıyabî dahi maddeye dahi zihnî işleyişi düzenlemeye yardımcı çoban 24 saatlik tek iç saati mevcut . Çalışmamızdan illiyet sonucuna varamasak bile sonuçlar er bağlaç geç yatma saatlerinin vücut saatini fek olasılığının henüz yüksek olabileceğini dahi kardiyovasküler sağlık için menfi sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor . ""Çalışmamız, görmemek için genişlik elverişli zamanın vücudun 24 saatlik döngüsünün muayyen tek noktasında olduğunu dahi sapmaların sağlığa zararlı olabileceğini gösteriyor . En riskli zaman, geceleyin yarısından sonraydı çünkü gizil namına gündüzün ışığını görme olasılığını azaltabilir . " .