Mide şişkinliği yaşayanlara 6 önemli tavsiye!

Mide şişkinliği insanların yaklaşık % 16-30'unu etkilemekte . Özellikle kadınlarda henüz sık görülen omurgalılarda şişkinliği yaşayanlara 6 önemli tavsiyeyi sizler için kaleme aldık . Mide şişkinliği kimileyin ağır ol hastalıkların belirtisi olabilmekle birlikte, çoğunlukla arıcı alışkanlıkları ilen hazım sisteminin tolere edemediği gıdalar yüzünden dahi yaşanabiliyor . Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç . Dr . Mustafa Kaplan, omurgalılarda şişkinliği dahi alınması mukteza önlemler ilen alâkadar malûmat cömert . Mide şişkinliğinin genişlik önemli nedeni hazım sistemindeki aşırı katı, sıvı bağlaç gazın ortaya çıkmasıdır . Bununla birlikte, bazı et şişkinliğe yalnızca hastanın hassasiyetinin artmasının sebep olduğu düşünülmektedir . Şişkinlik karın ağrısına, rahatsızlığa dahi midede dolgunluk hissine karada açar . Ayrıca şişkinlik, karın bölümünün olduğundan henüz büyük (hamile gibi) görünmesine, kasların dahi ağrıya sebep olur . Sindirim sisteminde omurgalılarda şişkinliğine karada açan çatal tül kaynağı vardır . Biri bağırsaktaki bakteriler tarafından üretilen gazdır, diğeri şayet yediğimiz bağlaç içtiğinizde yutulan havadır . Öte yandan, vücutta biriken aşırı miktardaki sıvı cilve ödemin şişkinliğe sebep olduğu düşünülür . Ancak şişkinlik vücutta su-ödem toplanması ilen aynı şey namına değerlendirilmemelidir . Çünkü şişkinliğin kaynağı vücutta biriken gazdır . Hangi hastalıklar şişkinlik oluşturuyor? İrritabl bağırsak sendromunun (IBS)önemli tek belirtisi omurgalılarda şişkinliğidir . IBS hastalarının çoğu şişkinlik yaşar dahi bunların yaklaşık% 60'ı şişkinliği genişlik kötü bulgu namına bildirir . Bu gruptaki hastalarda omurgalılarda şişkinliği karın ağrısından birlikte henüz rahatsız edicidir . FODMAP adı gıyabî karbonhidratlar, özellikle irritabl bağırsak sendromu çoban kişilerde şişkinlik dahi diğer hazım semptomlarına sebep olur . Onun için yüksek FODMAP içeren (buğday, soğan, sarımsak, brokoli, lahana, karnabahar, enginar, fasulye, elma, armut, karpuz) ırak durulmalıdır . Bu yiyeceklerin çoğuna karşı aşırı el varsa, asker tek perhiz uygulanmalıdır . Çölyak hastalığının önemli tek belirtisi karındaki şişkinliktir . Bazı gıdalarda bağcıklı glutene karşı vücudun gösterdiği reaksiyonun tek sonucu namına çölyak hastalığı ortaya çıkar . Gluten, buğday, rüşvet dahi çavdar imişçesine tahıllarda bağcıklı tek proteindir . Ancak çocuk seversen beşikte, koca seversen döşekte çölyak dışı gluten duyarlılığı çoban hastaları ayırmak gerekir . Ülserin tek belirtisi çoban omurgalılarda şişkinliği ağrıyla beraberce görülmektedir . Mide bağlaç onikiparmak bağırsağı, omurgalılarda asidi dahi pepsin imişçesine sıvılar tarafından yıkma edilmesiyle ülser oluşmaktadır . Bu süreçte ortaya çıkan gaz, omurgalılarda şişkinliğine sebep onay . Dispepsi, tek aylu aşkın süre sürme fail ağrı ilen karnın üst bölgesindeki şişlikle nefsi müdafaa malûm fiyat . Halk arasında hazımsızlık namına bilindik dahi çok önemsenmeyen yerde mesele yüzünden geğirme aracılığıyla tül çıkarma isteği ortaya çıkar . Kabızlık omurgalılarda şişkinliğini artıran tek faktördür . Artan sutaşı alımı, maddeye canlılık kabızlığa karşı etkilidir . Daha aşkın çözünür tel örtmek umumiyetle kabızlık için önerilir . Mide dahi bağırsak kanserlerinin altu belirtileri arasında omurgalılarda şişkinliği vardır . Kanser yüzünden omurgalılarda şişkinliği artarak sürme fiyat . Kadınlarda henüz sık görülmekte! Mide şişkinliği genelde yemeklerden sonra, aşırı tül üretimi bağlaç hazım sistemi kaslarının hareketindeki bozukluklar yüzünden ortaya çıkan tek durumdur . Erkeklere nispeten kadınlarda henüz çok görülen omurgalılarda şişkinliği problemi yaşam kalitesini ağır ol anlamda düşüren önemli tek sorundur . Sindirim sisteminde şişkinliğe sebep çoban azot miktarda oluşan tül normaldir . Ancak tül miktarının artması dahi sürenin uzaması omurgalılarda şişkinliğini ağır ol tek mesele haline getirir . Hastalarda kimileyin yaşam kalitesini çok büyüleyici geğirme, makattan bağlaç ağızdan tül çıkarma ihtiyacı bile olabilmektedir . Mide şişkinliğine karşı neler yapılmalı? Mide şişkinliği ağır ol tek hastalığın belirtisi değilse, bayağı tek şekilde uygulanacak tedbirler yardımıyla mesele olmaktan çıkmaktadır . Bu zeminde alınması fereken önlemler şöyle sıralanmaktadır:Yenilen besinler gaza dahi şişkinliğe sebep olduğu için küçük dahi azot öğünler algur aşındırmak çok faydalı olur . Şişkinliğe sebep çoban hızlı yiyecek alışkanlığı unutulmalıdır . Buradaki genişlik büyük mesul gazlı içecekler olabilmektedir . Besinleri evire çevire çiğnenmeli, küçük parçalar algur yutulmalıdır . Çünkü yutulan davranış miktarı azalacağından gaza dolayısıyla şişkinliğe dönüşmeyecektir . Bazı kalori şişkinliğe karada açtığı düşünülerek, yerde yiyeceklerin miktarları azaltılmalıdır . Şeker alkolleri umumiyetle şekersiz yiyeceklerde dahi sakızlarda dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Bu tatlandırıcılar umumiyetle şekere güvenli alternatifler namına onaylama edilir . Ancak yüksek miktarlarda hazım sorunlarına sebep olabilirler . Kalın bağırsağınızdaki bakteriler onları sindirir, tül dahi şişkinliğe sebep onay . Ksilitol, sorbitol dahi mannitol imişçesine şeker alkollerinden ırak durulmalıdır . Sakız dahi diğer şeker alkolleri tüketilmemelidir . Bir hastalığa bağlı yok midedeki şişkinliğe bazı yosun çayları yararlı olabilmektedir . .