Koronavirüsü atlatanlara ırmızan tavsiyeleri

Koronavirüsü atlatan dahi rahatsızlıkları sürenler mukabele okumak nelere uyanıklık etmeli? Prof . Dr . Nuh Zafer Cantürk'ten öneriler . . . Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Hastanesi Başhekimi Prof . Dr . Nuh Zafer Cantürk, sağlıklı ırk ayrımı oruç tutmasının yararlarıyla alâkadar sağlam çok malûmat olduğunu söyledi . Cantürk, salgın sürecinde diğer zamanlarla nitelik şekilde oruç tutulması gerektiğini anlatarak, şunları söyledi:"Koronavirüs hastası olanları gruplandırmak lazım . Herkes aynı düzeyde yerde hastalığı geçirmiyor . Her koronavirüs geçirene 'Oruç tutma' diyemeyiz . Ancak ağır ol etkileri olan, öksürük dahi teneffüs sıkıntıları çoban vatandaşlarımız, oruç destekleme noktasında şefaaddin kolaylaştırıcı özelliklerini kullanabilir . Hekimlerinin yerde yönde fikirlerini dahi alsınlar . Oruç elinde koronavirüs geçirenler dahi sıvı alımına özen gösterip, sahurda dahi iftarda aşırı yüklenmeden beslenirlerse önbesi ağırlıklı sahur yaparlarsa gün içinde huzur ederler . Vatandaşlar, sıvı dahi gıda tüketimini iftardan sahura büyüklüğünde yayarlarsa sağlıklı tek ırmızan geçirebileceklerini söyleyebiliriz"Hekimlerinin önerilerini almalılarKronik hastalıkları olanların bile oruç tutmadan önce doktorlarına danışması gerektiğini vurgulayan Cantürk, şu bilgileri verdi:"Kalp hastası çoban kişiler, mukabele okumak yeğni tek beslenmeyle yağdaki kolesterin miktarını azaltabilir . Bu kişiler ramazanı arıcı açısından edgü kullanırsa ihtimal sağlıklarına yararı olur amma hekimlerinin önerilerini almalılar . İftar dahi sahurda yeğni dahi yavaş beslenmeliler . Yeterince sıvı almalılar . Diyabetliler için genişlik büyük mesele sıvısız sürdürmek . Diyabetik hastalar oruç tutuyor amma diyabetin süresi, şeker hastalığının komplikasyonlarının oluşup oluşmaması dikkate alınmalı . Sağlıklı efrat belirsizlik sıfatı zamanki imişçesine oruçlarını ataç . 'Sahurda çok aşındırmak yersem gün içinde henüz huzur oruç tutarım . ' niteleyerek tek şey söylemek mümkün değil . Ne büyüklüğünde çok tatlı, kalorili şeyler yenirse artdil büyüklüğünde çok sıkıntı çekebilirler . "Yeterli miktarda sıvı alınmalıCantürk, mukabele okumak muvazeneli arıcı çağrısı yaparak, iftarla sahur arasında kifayetli miktarda sıvı alımıyla gün içinde çok sıkıntı çekilmeyeceğini söyledi . Sahurda yeğni dahi posalı gıdaları tüketmeyi referans fail Cantürk'ün önerileri:- İftarda orucumuzu açarken tek boduç sutaşı içmeliyiz, ardından zeytingillerden bilinen bile hurma yenebilir . Hurma ağaç mobilya gıda olduğu için soy şekerini yavaş yükselteceği için iftarda sağlığımızı müspet yönde etkileşim . - İftarda yavaş beslenmeliyiz . Hızlı aşındırmak yediğinizde vücuda dokunca verebilirsiniz . - Oruç tutmanın yararlarından bahsediyoruz yalnız yerde tür şeyler yaparsak orucun yararından çok yanmak karada açmasına sebep olabiliriz . Bu gerekçeyle yavaş beslenilmeli . - Ramazanda insanlarda tüketimi artıyor amma haftanın muayyen günlerinde göveri dahi baklagil tüketilmeli . Prof . Dr . Cantürk, koronavirüsle mücadelede maske, ara dahi hıfzıssıhha kurallarının öneminden bahsederek, ele güne karşı tedbirlere değiştirmeksizin intibak çağrısı yaptı . .