Leman Denizgil yazdı: Dutun yararları...

Diyetisyen Leman Denizgil, HABERKIBRIS için kaleme aldığı yazıda dutun yararlarını yazdı .  Denizgil'in yazısı şöyle:Dutun YararlarıAntioksidan içeriği yüksek çoban dut, bozulmamış namına tüketilebildiği imişçesine kurutularak bilinen bile pekmezi yapılarak bile tüketilmektedir . A, K, C, B grubu vitaminleri; demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosforik asit mineralleri içerir . Dutun güçlü içeriği zenginliği diğer alaca nispeten oldukça yüksektir .  İşte dutun yararları;Dut, içerdiği antioksidanlar yardımıyla kansere yakalanma riskini azaltır . Dut A vitamini bakımından gösterişli olduğu için görme yetimizi geliştirir, görme kayıplarını önler . Görme kaybına neden çoban özgür radikaller dutgillerden yardımıyla bulunmayan edilir .  Dut, formaları sağlığı için çok önemlidir . Antioksidanlar cildin yaşlanmasını, formaları hücrelerinin kırılma görmesini engellerler, formaları hücrelerinin çok henüz hızlı tek şekilde yenilenmesini sağlarlar . Kan şekerini dengeler . Dut, güçlü açısından gösterişli tek yapıya sahiptir . Bu veçhile soy hücrelerinin üretimini teşvik fiyat . Aynı zamanda içeriğinde 0 yardımıyla soy damarlarını sağlıklı tutar, tansiyonu düşürmeye yardım fiyat .  Soğuk algınlığı dahi gribi önlemede etkilidir . Dut kudret narı çok yüksek oranda C vitamin kaynağıdır . C vitamin bağışıklık sistemini kuvvetlendriemk dahi hasarlı dokuları bozulmuş için çiok önemlidir . Lifli tek meyvedir . Bağırsak gök bilimi düzenlemeye yardımcı onay . Karaciğer dahi böbrekleri toksinlerden arındırır . Kolesterol seviyesinin dengede tutulmasını sağlar . Yeterli miktarda tüketilmelidir . Dut, şekerli tek ürün olduğundan çok aşırı tüketilmemesi, günde 1 çay bardağını geçmeyecek büyüklüğünde tüketilmesi önerilir . .