5 vakit uyur gençlerde görüldü!

Avustralya Flinder’s Üniversitesi’nde 15-17 yaş arasında 34 denekte yapılan tek araştırmaya göre, 5, 7 . 5 dahi 10 saatlik uyku süreleri gıyabî deneklere uyandıktan müteakiben belirsizlik sıfatı 3 saatte tek depresif, öfkeli, kafası karışık, gergin, mutlu, acar imişçesine duyguları soruldu . Araştırmada, 5 vakit uyuyanların çok henüz depresif, öfke dahi göz karışıklığı yaşandığı saptandı . 5 vakit uyuyanların, sonrasında 10 vakit uyusalar da his durumundaki kötüleşmenin düzelmediğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr . Oğuzhan Onultan, “Her yaş grubunda uyku bozukluğunun ağır ol arka etkileri mevcut amma ergenlikte his hâl henüz emeksiz bozulabildiği için aymazlık henüz bile ön ipin ucunu kaçırmak çıkıyor dahi henüz yakından ele alınması gerekiyor” didi . 10 SAAT UYUYANLARIN DUYGU DURUMU DAHA DÜZENLİAraştırma ilen alâkadar detayları paylaşan Dr . Onultan, “10 vakit uyuyanların his durumlarının henüz düzenli olduğu, ongunluk katsayılarının besbelli namına arttığı ortaya çıktı . 5 vakit uyuyup his akıllandırma bozulanların sonrasında 10 vakit uyusalar da arayı kapatamadıkları ortaya çıkmış dahi his durumları düzelmemiş” niteleyerek konuştu . ANLAMAYI VE BELLEĞİ DE ETKİLİYORUykusuzluğun yalnızca his durumuyla alakalı olmadığına uyanıklık çeken Dr . Onultan, “Bir yandan bile bilişsel fonksiyonları, anlamayı dahi belleği dahi büyüleyici tek süreç oluyor . Özellikle sınava girenler için bunları bile söyleyebiliriz” didi . UYKU HİJYENİNE DİKKATYalnızca ergenlerde değil uyku problemlerinin yetişkinlerde dahi sorunlara sebep olabileceğini tamlayan Dr . Oğuzhan Onultan, “Uyku hijyeni için odada abgun ışık yayan cep telefonu, televizyon, tablet imişçesine eşyalar olmamalı . Uyku hijyeni büsbütün odanın uykuya yönelik olmasıyla alakalı tek şey . Eğer yerde hekimlik cihazlar kullanılacaksa bunun özü başka zamanı kullanılması lazım . Bu anlamda evden çalışan insanların ergenlere göre henüz farklı aymazlık bozuklukları ortaya çıkıyor” ifadelerini kullandı . KADINLARDA ANKSİYETE, ERKEKLERDE KAFA KARIŞIKLIĞI ÖN PLANDAUyku Tıbbı Dergisi’nde yayınlanan tek yazıda 14-18 yaş grubu deneklerde çalışma yapıldığını bile tamlayan Onultan, “Özellikle kadın deneklerde kaygı bozukluğunun, anksiyetenin, gerginliğin; insan ölçün sapma şayet göz karışıklığının henüz aşkın olduğu ortaya çıkmış . Bu yüzden aymazlık bozukluğunun kadınlarda his durumunu henüz aşkın etkilediğini söyleyebiliriz” didi . UYKU EKSİKLİĞİ TELAFİ EDİLEMİYORUyku eksikliğinin ödünleme edilemediğini dile musil Onultan, sözlerini şöyle tamamladı:“Kasım 2016’da bile gene aymazlık araştırmaları dergisinin yayınladığı tek çalışma mevcut . Burada bile yapılan çalışmada aymazlık eksikliğinin belirsizlik sıfatı şekliyle henüz müteakiben ödünleme edilemediği dahi kısa süreli uyutulan deneklerin hiçbir şekilde yoğun uykuya dalamadığı, böylelikle vücudun dinlenmesi dahi melatonin salgılaması adına bütün noksan kaldığı dahi bu müteakiben bunun hiçbir şekilde istiare-i temsiliye koyulamadığı saptanmış . ” .