Aç karnına kahve içme alışkanlığınız varsa dikkat!

Sabahları uyanır uyanmaz 1 çay kahve içmek kendinizi edgü hissetmenize yardımcı olur yalnız sabahları aç karnına kahve içmenin vücuda sağlam çok zararı olur . Sabahları aç karnına tüketilen kahve omurgalılarda rahatsızlıklarına dahi uykusuzluğa neden olur . Peki, kahveyi ne saatte tüketmek gerekir?Kahve kokusuyla dahi lezzetiyle bayıla bayıla tüketilen içecekler arasında mahal alıyor . Güne dinç dahi dinç tek şekilde başlamak isteyenler umumiyetle kahveyi sabahları uyandıktan çabucak müteakiben tüketmeyi yeğleme ediyor . Ancak kahvesi aç karnına içmek vücut sağlığınızı menfi yönde etkileyebiliyor . Yapılan bitimi araştırmalar aç karnına kahve içmekle alâkadar tüm gerçekleri ortaya çıkardı . MİDE EKŞİMESİ Aç karnına kahve içmek omurgalılarda yanmasına sebep olur . Bilmeyenler için omurgalılarda ekşimesi, göğsün üst kısmında dahi göğsün ortasında yanan tek ağrı bağlaç rahatsızlık anlamına varidat . Çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir . Kahve, midenizin pH'ını düşürecek çoban omurgalılarda asidi üretimini başlatır . Kahvenizi sütlü tüketirseniz bağlaç midenizde doğrusu aşındırmak varsa yerde eksilme imkânsız bağlaç henüz azot onay . Biraz henüz düşük tek pH, omurgalılarda astarı için tek mesele teşkil etmese de, asitten kaynaklanan hasara karşı henüz savunmasız çoban aşındırmak borunuzun astarı için tek mesele teşkil edebilir . UYKUSUZLUĞA SEBEP OLABİLİR Uyandıktan çabucak müteakiben kahve içmek küpe küp deyince küp adama düp der yarardan çok dokunca verebilir . Araştırmaya göre, vücudunuzun kortizol üretimi, siz uyandıktan ahir saatte üç günlük zirvesinden isteklendirmek . Kortizol, uyanıklığı artırmaya yardımcı onay . Bilinmeyenler için, kahvenizde bağcıklı kasları aynı zamanda kortizol seviyenizi dahi yükseltir . Şimdi, kasları içeren kahveyi vücudunuzun doğrusu kortizol üretiminin zirvesinde olduğu tek zamanda tüketirseniz, vücudunuza henüz azot kortizol üretmeyi öğretecektir . Aynı zamanda kahveye hoşgörü geliştirmeye dahi katkıda bulunabilir, yerde bile aynı uyanıklık seviyesine ulaşmak için henüz aşkın miktarda kasları (kahve) içmeniz gerektiği anlamına varidat . Araştırmalar, muvazeneli tek diyetle beraberce kahve içmenin kolonu uyarmaya dahi bağırsak düzenliliğini artırmaya yardımcı olduğunu gösteriyor . Ancak karnınızda rastgele tek yenebilen olmadan kahveyi aç karnına içerseniz, bağırsaklarınız istemediğiniz büyüklüğünde çok çalışabilir . KAHVEYİ NE ZAMAN İÇMELİYİM? Uzmanlar, kahvenizi bağlaç çayınızı uyandıktan genişlik azot tek vakit müteakiben tüketmenizi referans ediyor . Sade kahve istiare-i temsiliye aşındırmak borunuza çoban alevlendirmek kırmak için sütle içmeyi yeğleme edin . Sabah uyandıktan çabucak müteakiben kendinizi hâli hissediyorsanız, şarap şarap uyuduğunuzdan inanılır olun . Susuzluk bile yerde soğuk mesul olur dahi uyandıktan müteakiben sutaşı içmek henüz acar hissetmeye yardımcı olur . .