Alkol Bağımlılığının Spor Performansı Üzerindeki Etkileri

Alkol dünyanın genişlik yıpranmış içkilerinden birisidir dahi ilim dünyasında alkol namına anılır . Yüzyıllardır tüm dünyada çok yaygın tek bira tüketimi vardır dahi bu, özellikle tek sektör haline geldiğinden çok farklı markaların, farklı özellik dahi ambalajlarda ürettiği alkoller çabucak belirsizlik sıfatı küme için caziptir . Bir dahi alım gücünün artması dahi erişimin kolaylaşması bira tüketimini toplumların belirsizlik sıfatı kademesinde yükseltmektedir . Memleketimiz olan Kıbrıs Adasında bile bira aç tavuk kendini arpa ambarında sanır arasında oldukça popülerdir . Özellikle Pazar günleri sacdan imişçesine etkinliklerin yanında içecek namına bira yeğleme edilmektedir . Arkadaşlarınızla dışarıya çıktığınızda , doğum günü partilerinde bağlaç kutlamalarda’da yeğleme edildiğini  görmek mümkündür . Ayrıca Kıbrıs’ta kabare kültürü çok gelişmiş tek kültür olmakla beraberce yetişkinlerin çoğunlukla yeğleme ettiği aktiviteler arasında mahal almaktadır . Zaman vakit bira söz natürmort olduğunda müspet dahi menfi yanlarından bahsedilir . Bazı kişiler alkolü tek sağlık dahi boşalma aracı gördüklerini söylerler . Özellikle üzüntü anında bilinen bile çok heyecanlı anlarda alkolün bunun üstesinden gelmeye yardımcı olduğunu belirtirler . Fakat söz natürmort idman dahi adam olduğu vakit alkolün başarım üzerinde rastgele tek müspet dağılmak olmadığı imişçesine ilmî namına kanıtlanmış sağlam çok zararı vardır . Bu çalışmamızda alkol dahi spor arasındaki ilişkiyi dahi sporcuların performansı üzerinde aslında alkolün hangi büyüklüğünde aşkın zararı olduğunu anlatmaya çalışacağız . Spor Kültüründe AlkolSpor ilen bira arasında çok ayrıntılı zamandır karmaşık tek ilişki vardır . Spor tek tür toplumsal canlılık olduğu imişçesine aynı hâl bira tüketimi için dahi geçerlidir . Bugün dünyanın çabucak belirsizlik sıfatı zamanı bira tüketimi dahi idman bile tek canlılık namına görülüyor dahi aç tavuk kendini arpa ambarında sanır beraberce yerde aktivitelere katılıyorlar . Çoğu defa tek araya gelerek eğlenme, üzüntü atma, tebrik amacıyla idman yapıyor bilinen bile bira tüketiyorlar . Spor kültüründe alkol üzerine çeşitli araştırmalar yapılmıştır . Bunlardan bazılarında bira saha öğrencilerin henüz güçlü tek yapıda oldukları belirleme edilmiştir . Hatta olimpik halterlerde dahi diğer takat sporlarında sporcuların çalışmanın ardından bira aldıkları gözlemlenmiştir . Bunu yapıcı sporcuların damarlarının genişlediği dahi soy akışının hızlandığı gözlemlenmiştir . Dolayısıyla toparlanma maddesi namına öne çıkmıştır . Fakat bütün bunlar sporcuların bira alması, özellikle dahi bağımlı olmaları için tek gerekçe değildir . Çünkü zararları çok henüz fazladır . Alkol Tüketiminin Sporcuya EtkileriAlkol uç dahi muhakeme sistemine dokunca vermekte, organlarda kırılma oluşumuna sebep olmaktadır . Bütün bunlar bile başarım düşüklüğüne sebep olmaktadır . Bu noktada alkol tüketiminin sporcuya etkileri şöyle sıralanabilir:·         Araştırmalara göre idman sonrası bira almak, antrenman ile kazanılan bütün edgü etkileri bulunmayan etmektedir . Hem takat özellikle dahi oylum açısından bira vücudu menfi etkilemektedir . ·         Vücut içeriye giren belirsizlik sıfatı şeyi tek süzgeçten geçirmektedir dahi alkolü dahi acı namına algılamaktadır . Bu veçhile alkolü vücuttan göndermek için karaciğer başta dönüşmek üzere bütün aza yoğun tek çalışma harcamaktadır . ·         Alkol vücutta vitamin dahi önbesi emilimini engellemektedir . Yeterince vitamin dahi önbesi alınmadığındaysa adele gelişimi dokunca görmektedir . ·         Alkol testosteron miktarını düşürür . Oysa testosteron adele gelişiminde önemli tek değiştirgeç sahiptir . Üstelik bira vücuda girdiğinde idrara çıkma ihtiyaç çok aşkın faiz . Buna tek dahi idman esnasındaki terleme eklendiğinde vücudun sıvı kaybı sınır safhaya çıkar . Bu bile hücre gelişimini engeller, adele kramplarını arttırır dahi adele çekmelerinin çoğalmasına sebep onay . ·         Alkol başta muhakeme dönüşmek üzere bütün vücudun tepki yeteneğinin azalmasına sebep onay . Etkisi dahi saatlerce sürme fiyat . Bu yüzden çabucak belirsizlik sıfatı idman dalında idman öncesi bira alımı uyum eksikliğine karada açar . Alkol Bağımlılığında Bir Tedavi Yöntemi Olarak SporDüzenli dahi sık bira tüketimi başta muhakeme dönüşmek üzere teşrih dahi adele sistemini karışma bütün vücudu dağılmak altına alır . Oysa spor sağlıklı tek vücuda dahi zihne iye olmaya yardımcı onay . Bu veçhile bira bağımlılarının bu kurtulmaları için idman yapmaları referans edilir . Spor yaparak özellikle vücutları tazelenir özellikle dahi zihinleri meşgul onay . Dolayısıyla adam imişçesine idman yapanların bile alkolden ırak durmalarında kısa dahi ayrıntılı vadede yarar vardır .  Özper ÖzorunBeden Eğitimi ÖğretmeniKKTC Güreş - Kickbox - Kempo ŞampiyonuTürkiye MMA dahi Grappling Şampiyonu .