Araştırma: Günde 4,5 an yoğun maddeye canlılık incitmebeni riskini azaltabilir

Avustralya'daki Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük 4,5 dakikalık yoğun maddeye aktivitenin bazı incitmebeni türlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varlıklı oranda azaltabileceğini ortaya koydu . Euronews'in haberine göre, Sydney Üniversitesi araştırmacıları, günlük yoğun maddeye canlılık ilen incitmebeni riski arasındaki ilişkiyi inceledi . Egzersiz yapmayan 22 binden aşkın kişinin 7 yıl süresince gözlemlendiği araştırmada, günde 4,5 dakikalık yoğun maddeye aktivitenin, maddeye aktiviteyle ilişkisi incitmebeni türlerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varlıklı oranda azaltabileceği saptandı . Araştırmacılar, Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) maddeye aktiviteyle ilişkisi olduğunu bildirdiği 13 incitmebeni türüne yönelik incelemelerin yanı sıra katılımcıların umum incitmebeni riski oranlarını bile gözlemledi . Araştırmada incitmebeni geçmişi çoban kişiler mahal almadı . Çalışmaya katılan kişilerin aktiviteleri, hareketi ölçen dahi bileğe takılabilir cihazlar yardımıyla izleme edildi . Boş zamanlarında idman yapmayan dahi haftada vasatî 1 kez yürüyüş yapanların gözlemlendiği araştırmanın yaş ortalaması 62 namına kaydedildi . Sydney Üniversitesi Profesörü dahi araştırmacı Emmanuel Stamatakis, henüz önceki araştırmaların idman yapmayan kişilerin incitmebeni riskinin henüz yüksek olabileceğini ortaya koyduğunu belirterek, yerde araştırmada "profesyonel yok yoğun egzersiz" biçimlerine odaklanıldığını aktardı . Stamatakis, "Orta yaşlı insanların çoğunun düzenli idman yapmamasının onları bakiye incitmebeni riskiyle karşı karşıya bıraktığını biliyoruz . Ancak maddeye canlılık izleme cihazları imişçesine teknolojilerin ortaya çıkmasıyla günlük yaşamdaki kısa süreli maddeye aktivitelerin alevlendirmek inceleyebiliyoruz . " ifadelerini kullandı . Yoğun aile işi, hızlı yürüyüş dahi ayakçak çıkma imişçesine kısa süreli aktivitelerin incelendiği araştırmada, araştırmacılar, maddeye aktivitenin artmasıyla faydanın bile arttığını kaydetti . Söz natürmort aktivitelerin çoğunun yaklaşık tek an sürdüğü belirtildi . İncelenen kişiler arasında, 2 1000 356 incitmebeni vakası teşhis edildi . Araştırmanın sonuçları "JAMA Oncology" dergisinde yayımlandı . .