Bilim insanları açıkladı: Umut berin idman tavsiyesi

ABD’li ilim insanları, gün içinde azot nicelik dahi yoğunlukta bile olsa idman yapılmasının sağlığa çok ağır ol faydaları olduğunu ortaya çıkardı . San Diego Üniversitesi’nde görevli ilim insanları özellikle yaşlı ırk ayrımı yeğni ölçekte günde 3 an ilen 14 an arasında yeğni tempoda idman yapmasının birlikte büyük katkısı olduğunu belirleme etti . Uzmanlar günde yalnızca birkaç an idman yapılmasının felç dahi yürek krizi riskini yüzde 40 azalttığını bile belirleme etti . 2009 ilen 2013 yılları arasında akıllı bileklik takan bireylerden çay kenarında kuyu kazmak edilen verileri araştırıcı uzmanlar, maddeye canlılık dahi idman yapanların yürek krizi riski geçirme riskinin çok henüz düşük olduğunu kayıtlara geçti . 7607 katılımcının vasatî namına 63 yaşında olduğu belirtilirken yerde süre zarfında 286’sının yürek krizi geçirdiği belirtildi . Yaş, cinsiyet, bira dahi cıgara tüketimi imişçesine faktörlerin dahi olduğu belirtilirken analizde ayrıca çok yeğni yoğunlukta idman yapmanın bile yürek krizi riskini azalttığı kayıtlara geçti . Araştırmayı yürüten Dr . Steven Hooker, günün 13 ilen 16 saatinde durgun artan ırk ayrımı yürek krizi riskinin 11 . 8 vakit durgun kalanlara göre yüzde 44 henüz aşkın olduğunu söyledi . .