Bitter Çikolata Yemek İçin 10 Geçerli Sebep!

Uzm . Bio . Çiğdem Üregen konuşmada hakkında bilig cömert . Çikolata gerçekte bitimi basamak sağlıklı, besleyici, bile iyileştirici tek gıda olmasına karşın, üretim sırasında içine karıştırılanlar yüzünden, sağlıksız, kaçlık aldıran dahi ırak durulması mukteza tek besine dönüşebiliyor . Çikolatanın üretildiği ana yasa kakao’dur . Bakıldığında kakao, İçinde şarap miktarda mineral (magnezyum, çinko, demir, manganez, kalsiyum, bakır, kükürt, potasyum) dahi Vitamin (B1, B2, B3, B5, B8 dahi E vitaminleri) içerdiğinden doğal tek mucizedir . Ayrıca hint bademi yağının bile zeytinyağı imişçesine vücuda yararlı tek yağ çoban rengi asitten dahi bazı faydalı doymuş yağlardan gösterişli olduğu bilinmektedir . Bitter Çikolata, sütlü dahi katkılı Çikolata’dan farklı namına Saf kakaodan üretilir, üretim sürecinde içine sağlığa zararlı yağlar, ince karbonhidratlar, kimyevî katkılar eklenmez . Peki nedir bitter çikolatanın faydaları?1-Bitter Çikolata, Antioksidan deposudur . Bu sayede, yaşlanma karşıtı tesir yaparken, yürek hastalıkları dahi incitmebeni riskini dahi azaltır . 2- İçerdiği Teobromin Molekülü yardımıyla öksürüğe edgü gelirken boğaz kaşıntısını bile azaltır . 3-Stresi yatıştırır, zihnimizin henüz dingin, tin halimizin dahi ongun dahi rahat olmasını sağlar . 4-İçerdiği Plavonoid maddesi yardımıyla Kolesterolü düzenler . 5- Kan şekerini düzenler . 6-Ciltte özellikle, güneş ışınlarının sebep olduğu lekelerin giderilmesinde yardımcı olup henüz pürüzsüz tek cilde kavuşmayı sağlar . 7-Lif içeriğinin yoğunluğu yardımıyla doymuş meblâğ . 8-Yapılan ilmî araştırmalara göre bitter çikolata tüketen kadınların henüz azot felç husul riski taşıdığı bile belirlenmiştir . 9-Bitter çikolata edgü tek erke kaynağıdır . Özellikle spordan önce kahve ilen tüketildiğinde performansın bile artmasına yardımcı onay . 10-Beyne soy pompalanmasını kolaylaştırmaktadır . Bu hâl kişilerde algıyı yükseltir . Böylece Beyin fonksiyonlarına sağladığı menafi ilen beraberce öğrenmeyi dahi kolaylaştırmaktadır . Dolayısıyla özellikle zevkli özellikle dahi memelilerden vücuduna sağlam çok yönden faydalı çoban bitter çikolatayı tüketirken suçluluk duymamanız dahi keyfine varmanızı referans ederim . Yalnız, içeriğindeki hint bademi oranının, %60 ın üzerinde olmasına uyanıklık etmeniz önemli tek noktadır . Ve Tabiki faydalarına rağmen, tüketilen nicelik bile önemli; Günlük 25 gram (2 . 5 kare) çikolata büyüklüğünü aşmamak önerilir .