Bu besinler emcek kanseri riskini azaltıyor!

Meme kanseri, dünyada genişlik sık görülen yeni incitmebeni türüdür . Meme kanserinden sığınmak için genişlik tesirli yöntem, er teşhis,  düzenli doktor kontrolü dahi sağlıklı yaşam tarzı olduğu unutulmamalıdır . Beslenme dahi Diyetetik Uzmanı Buse Özdemir, emcek kanserine karşı gözetici çoban besinler dahi arıcı yöntemleri ilen alâkadar malûmat cömert . Meme kanseri dahi diğer kanserlerden korunmanın yolu sağlıklı nemalanmak dahi düzenli egzersizden geçiyor . Kanserin oluşumunda arıcı alışkanlıklarının etkisinin %30 ilen %70 arasında değiştiği unutulmamalıdır . Fazla kaçlık önemli tek geçim faktörüYapılan çalışmalara göre, sağlıklı tek kiloda olmak, kadınların emcek kanserine yakalanma riskini önemli ölçüde azaltmaktadır . Aynı zamanda hastalığı geçirmiş çoban bireylerde kanserin nüksetmesi olasılığını bile önemli oranda düşürmektedir . Menopoza girmiş çoban kadınların olmaları mukteza kilonun üstünde olması, emcek kanseri riskini artırıyor . Dolayısıyla ülkü kiloda dönüşmek emcek kanserinden korunmamızı sağlayan genişlik önemli etmenler arasında mahal alıyor . Günümüzde incitmebeni ilen mücadele başarılı dahi tesirli tıbbi çözümler geliştirilmiş olsa bile kansere karşı genişlik güçlü silahımız önlem örtmek dahi korunmaktır . Kansere karşı alınabilecek genişlik büyük önlemlerden akraba sağlıklı dahi muvazeneli beslenmektir . Diğer birçok incitmebeni türünde olduğu imişçesine emcek kanseri ilen arıcı arasında bile önemli tek ilişki vardır . Kanser hastalığı üzerine araştırma yapıcı uzmanlar bazı kalori içerdikleri maddelerin incitmebeni riskini arttırdığını, bazı kalori şayet azalttığını belirtmektedirler . Bu besinlerden ırak durunKansere karşı almamız mukteza genişlik önemli adım kanserleştirici yenilebilir gruplarından ırak durmaktır . Araştırmalara göre yerde kalori yüksek miktarda kanserleştirici içerdiği bilinmektedir . Bunlar; işlenmiş gıdalar, şeker dahası yapılmış besinler, sağlıksız yağ bulunduran besinler, yüksek kalorili besinler, kızarmış besinler, yağlı şarküteri ürünleriTedavi sürecinde amaç hastanın sağlıklı kiloda olması dahi yerde kiloda kalmasıdır . Bu besinlerle emcek kanserinden korununKansere karşı gözetici tesirli tek yenilebilir olmamakla birlikte, düzenli tüketilen yenilebilir gruplarının kansere karşı gözetici etkisinin bulunduğu düşünülmektedir . Uzak durulması mukteza riskli besinleri beslenmenizden çıkartıldıktan sonra, sağlıklı yenilebilir gruplarının tüketiminin artırılması, emcek kanseri dahi diğer kanserlerden korunmada etkilidir . Meme kanserine karşı (ve diğer tek takım incitmebeni türlerine karşı) gözetici dağılmak olduğu bilindik yenilebilir grupları aşağıdaki gibidir:Likopen içeren besinler; Kuşburnu, Nar, Çilek, Kiraz, Domates, Kırmızı biberOmega 3 içeren besinler; Deniz ürünleri, Soya fasulyesi, Lahana, Semizotu, Ispanak, Ceviz, Keten tohumu, Chia tohumuBrassica sebzeler; Brokoli, Lahana, Hardal, Karnabahar, Turp,Soğangiller, tahıllar, yağlı tohumlar; Sarımsak, soğan Pırasa, gerçek tahıllı besinler, Ceviz, fındık  yağlı tohumlarSebze dahi meyveler; C vitamini içeriği yüksek ürün dahi sebzelerKanserden sığınmak için uymamız mukteza arıcı kuralları:Haftada 2-3 defa balık tüketilmelidir . Kırmızı dahi işlenmiş insanlarda tüketimi azaltılmalıdır . Günde 1-2 çay yeşil çay içilebilir . Düzenli namına selenyum, C vitamini, E vitamini, zerdeçal, karoten dahi resveratrol içeren besinler tüketilmelidir . Meme kanseri çoban hastalar 1-3 porsiyondan aşkın soya fasulyesi tüketmemelidir . Haftada genişlik azot 3 gün bakliyat tüketilmelidir . Yemeklerde yağ namına zeytinyağı (tercihen riviera) kullanılmalıdır . Meme kanseri hastaları basamak danışmadan ketengillerden tohumu kullanmamalıdır . Düzenli namına tüketimi önerilmez . Hastaların diyetinin yağ oranı %20 düzeyinde olmalıdır . Bunun için hastane desteği alınmalıdır . .