Bu besinler hastalık saçıyor!

Kızarmış gıdaların tüketiminin gittikçe arttığını tamlayan uzmanlar, aşkı yağ dahi doymuş yağ asitlerini içeren besinlerin, memelilerden sağlığını menfi etkileyerek çeşitli hastalıkları yanında getirdiğini söylüyor . Çin'de yapılan tek meta-analizden örf çıkan Beykent Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Dr . Öğr . Üyesi Rıza Kaya, dünyada kızarmış gıda tüketenlerin özellikle yürek yetmezliği dahi felç imişçesine rahatsızlıkların yaklaşık yüzde 40 oranında arttığına uyanıklık çekerek, sağlıklı beslenmenin önemini vurguladı . DAMAR SERTLİĞİNE NEDEN OLUYORKızarmış gıda tüketiminin, dünyada fast-food zincirlerinin artmasıyla beraberce çocuklarda dahi yetişkinlerde gittikçe arttığının altını çizen Dr .

Kaya, "Özellikle gıdanın kızartılması, ayrıntılı süredir yeğleme edilen dahi gelişmiş-gelişmekte çoban ülkelerde gıdanın henüz ayrıntılı süreli saklanması için kullanılan tek yöntem . Tabii kızartma sırasında kullanılan doymuş yağlar, aşkı yağlar, yerde kalori tadını dahi doygunluğunu artırıyor . Ancak yerde artış, vücutta çeşitli zararlar maddelerin artışına neden oluyor . Özellikle aşkı yağlar dahi doymuş yağ asitleri, kötü kolestrol dediğimiz, LDL kolestrol düzeyini yükseltiyor .

İyi kolestrol dediğimiz, HDL düzeyini düşürerek mermerde sertliğine neden oluyor . Bu şekilde gıdaların tüketimi şişmanlık dahi obeziteye neden olup, yürek mermerde hastalıkları, inme, diyabet, hipertansiyon imişçesine hastalıkların bile oranını artırıyor" didi . KALP YETMEZLİĞİNİ YÜZDE 40 ARTIRIYORKızarmış gıda tüketimi ilen alâkadar tek araştırmadan bahseden Dr . Kaya, "En bitimi Çin'de, özellikle kızarmış gıda tüketenler ilen tüketmeyenlerin karşılaştırıldığı birçok çalışmanın meta-analizde yaklaşık yüzde 40'a yakın yürek yetmezliği dahi felç oranını artırdığı saptandığını görüyoruz .

Yine yerde çalışmada, haftada yaklaşık 114 gram ilâve kızartma tüketiminin yürek krizi dahi inmeyi yüzde 3, yürek yetmezliği oranının yüzde 12 büyüklüğünde arttığı bulundu . Bu yüzden dört duvar arasında kalmak durgun kaldığımız salgın sürecinde, arıcı düzenimizi değiştirerek yerde dönemi tek fırsata çevirmek edgü olur . Özellikle dört duvar arasında kalmak çocuklara kızartılan patlıcangillerden dahi sülüngillerden imişçesine besinleri genişlik organ yüksekten gerekir . Kızartma istiare-i temsiliye buharda pişirme, haşlama bağlaç ızgara türlerini yeğleme erişmek henüz faydalı olacaktır" niteleyerek konuştu .

OBEZİTENİN BAŞLICA NEDENLERİNDEN BİRİÇocuklarda kızartılmış gıda tüketimi, obezitenin başlıca sebeplerinden akraba olduğunu tamlayan Dr . Kaya, "Kalp mermerde hastalığı; kısılma damarlarında dahi vücuttaki diğer damarlarda oluşan tıkanmalar çocukluk çağından itibaren başlıyor . Çağımızın genişlik büyük tehlikesi obezite dahi çocukluk çağında çok aşkın görüyoruz . Çocuklarda arıcı şeklinin değişmesi lazım .

Buna okul, aile dahi dışarıdaki rastgele tek mahal karışma . Yine yetişkinlerde dahi aynı şekilde tek düzen oluşması gerekiyor . Özellikle fast food zincirlerinde dahi restoranlarda beslenmekten kaçınılmalı . Daha çok zeytinyağı dahi fındık yağı bağcıklı aile etime bilinen bile doymamış asiti yüksek çoban besinler yeğleme edilmeli" diye aileleri uyardı .

DHA .