Bu sayılar koronavirüs riskini azaltıyor!

Tüm dünyayı dağılmak altına saha Koronavirüsle alâkadar ilim insanlarından tedaviye yönelik ümit berin istihbarat geliyor . Araştırmalar tüm yoğunluğuyla sürme etse de, koronavirüse (Covid -19) karşı dehalet yöntemlerini ilkeyi yaşamsal öneme iye . Uzmanların belirsizlik sıfatı fırsatta dile getirdikleri dehalet önerilerinin tesirli olmasında, bunların süre dahi sıklığına uyanıklık erişmek şayet anahtar üstlence üstleniyor! Örneğin; elleri 20 saniye süresince yıkamak, toplumsal ortamda genişlik azot 3-4 adım mesafesini savunmak gibi! Peki, koronavirüse karşı ne önlemleri ne sıklıkta dahi hangi büyüklüğünde süre yapmalıyız? Acıbadem Adana Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr . Gamze Uçar koronavirüsten korunmanın 10 tesirli yolunu anlattı, önemli öneriler dahi uyarılarda bulundu .  Ellerinizi 20 saniye ovarak yıkayınGöğüs Hastalıkları Uzmanı Dr . Gamze Uçar koronavirüsten korunmanın genişlik tesirli yollarından baş başa bırakmak ülke temizliğine uyanıklık erişmek olduğunu belirterek sözlerine şöyle sürme ediyor: “Ellerinizi sık sık, şarap sutaşı dahi sabunla, genişlik azot 20 saniye süresince ovarak yıkamayı hiç değil boşlama etmeyin . Antiseptik bilinen bile antibakteriyel içeren fosforik kullanmanıza lâzım yok, düzgülü fosforik kifayetli gelecektir . Su dahi sabunun olmadığı durumlarda şayet bira bazlı ülke antiseptiklerinden faydalanın”Minimum yüzde 60 olsun“El hijyeninde kullanılan ürünlerin dezenfektan özelliğe iye olması için asgarî yüzde 60 bira içermeleri gerekiyor” uyarısında bağcıklı Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr . Gamze Uçar ülke antiseptiğinin dışında yüzde 80-90 oranında bira içeren kolonyaların bile ülke hijyeninde tesirli olduğunu vurgulayarak, “Ancak yerde ürünler ellerinizi sutaşı dahi fosforik temizliğinden henüz aşkın korumaz . Dolayısıyla ellerinizi sık sık şarap sabunlu suyla evire çevire ovarak yıkamanız çok önemli” debba . 3 bölgeye değme etmeyinKoronavirüs öksürük dahi hapşırık yüzünden araziye uymak yayılan damlacıkların solunmasıyla bulaşıyor . Ayrıca teneffüs parçacıklarıyla kirlenmiş yüzeylere dokunulduktan müteakiben ellerin yıkanmadan ağız, çıkıntılı bağlaç gözlere değdirilmesi dahi çok riskli . Bu veçhile leke ellerinizle; göz, çıkıntılı dahi ağzınıza değme etmemeye özen gösterin . En azot 3-4 adım ara koyunÖksürük bağlaç hapşırıkla çevreye yayılan damlacıklar kalamin 3 vakit asılı kalabiliyor . Bu veçhile kalabalık ortamlarda bulunmaktan kaçının, mecbursanız ağız dahi burnunuzu kapatın . Selamlaşmak için tokalaşmayın, sarılmayın dahi öpüşmeyin . Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr . Gamze Uçar ayrıca insanlarla iletişim kurarken genişlik azot 3-4 adım (1 . 5 metre) ara tataş durmayı alışkanlık haline getirmeniz gerektiğine uyanıklık çekiyor . Sadece tek defa kullanınÖksürme dahi hapşırma sırasında; ağzınız ilen burnunuzu yalnız kullanımlık mendille kapatın . Mendiliniz aksi hâlde köşe içinden faydalanın . 10’ar an havalandırınVirüsler kapalı ortamlarda henüz hızlı yayıldığı için bulunduğunuz ortamı belirsizlik sıfatı vakit başı 10-15 an süresince havalandırmanız bile almanız mukteza diğer önemli önlemler arasında mahal alıyor . Günde tek defa kesinlikle temizleyinKoronavirüs yüzeylerde saatler, bile günlerce canlı kalabilme özelliğine iye . Virüsün bulaşmaması için kapı kolları, armatürler dahi lavabolar imişçesine sık kullandığınız yüzeyleri belirsizlik sıfatı gün şarap sutaşı dahi deterjanla, dezenfekte alkar özelliğe iye ürünlerle temizleyin . 60 – 90 derecede yıkayınKoronavirüs teneffüs sekresyonu ilen bulaşmışsa, kıyafetlerimiz üzerinde dahi birkaç vakit canlı namına kalabiliyor . Bu veçhile dışarıdan nazar geldiğinizde kıyafetlerinizi çabucak değiştirin dahi 60-90 basamak imişçesine yüksek ısıda deterjanla yıkayın . En azot 4-5 porsiyon göveri ürün tüketinBağışıklık sistemimizi güçlü kılan genişlik önemli etkenlerin başında, kifayetli dahi muvazeneli arıcı alışkanlığı geliyor . Dolayısıyla bağışıklık sistemini asım antioksidanlar çoban A, C, E, D vitaminleri, selenyum, çinko dahi güçlü imişçesine vitamin dahi mineralleri içeren besinleri muvazeneli dahi kifayetli almaya özen gösterin . Her gün 3-5 porsiyon sebze-meyvenin yanı sıra; D vitamini içeren süt, yoğurt dahi ağartı imişçesine besinleri, önbesi içeren besinleri dahi baklagilleri gene düzenli namına tüketmeniz çok önemli . En azot 2 litre sutaşı şart!“Günde genişlik azot 2 litre dahi sık sık sutaşı içmeyi boşlama etmeyin”diyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr . Gamze Uçar sutaşı içmenin önemini şöyle anlatıyor: ”Bu sayede virüsün üst teneffüs ayna dolaylı tümleç süresini kısaltabilirsiniz . Su içmek ayrıca bağışıklık sistemine dahi dayanak oluyor . Ancak sıcak içeceklerin virüsü öldürecekleri yanılgısına şayet kapılmayın . Çünkü yüksek ısıdaki içecekler virüsü bulunmayan etmedikleri gibi, ağız dahi boğaz mukozasında kırılma oluşturabiliyor, bunun sonucunda bile yarayan sağlamak istiare-i temsiliye dokunca verebiliyor . ” .