Çay tiryakilerine kötü haber!

SAHURDA NE YENİR? Sahur sofralarının gösterişli kahvaltı besinlerini taşıması gün içinde huzur etmenizi sağlar . Yumurta imişçesine önbesi borç besinleri sofranızdan noksan etmemeniz oldukça önemli . Ayrıca kifayetli derecede sıvı tüketmek dahi günün arka kalanı için yapılması tek püf benek . Bununla beraberce bozulmamış dahi katıksız meyveler dahi gün içindeki soy şekerinizi dengeler . Sahurda hangi yenildiği büyüklüğünde hangi vakit yenildiği dahi oldukça önemlidir .

Bir şeyler yiyip eğilmek istiare-i temsiliye tüketeceklerinizi tam sahur vaktinde aşındırmak dahi artdil saatte sonlandırmak vücudunuzun metabolizması için önemli noktalardan akraba . Bu noktada aşırı geren yiyeceklerden kaçınmak bile çok doğru tek devinim olacaktır . SAHURDA TOK TUTAN VE SUSATMAYAN YİYECEKLERZeytin: Zeytin sahurda yenmesi mukteza yiyecekler arasında . Sindirim sistemine yardımcı çoban zeytin, doymuş tutması ilen de sahur sofralarının genişlik gözde besinleri arasında bulunuyor .

Sahurda birkaç adet zeytingillerden tüketmeyi unutmayın . Çorba: Tokluk hissinizi çabucak sağlayacak, haziran sıcak mutfak aşçısı ilen hazırlanmış baklagillerden çorbası bağlaç soğuk ağartı aşı çorbası referans edilen seçimler . Yumurta: Sahur zamanında vazgeçilmez besinlerden çoban yumurta, doymuş elinde kalori başında geliyor . İster alakok gerek sahanda boynu altında kalsın! amma sahurda kesinlikle sürüngenler yemeye özen gösterin .

Peynir: Protein yönünden besleyen çoban peynir, sahurda doymuş hissetmenizi sağlar . Sahurda çatal kesik ağartı yiyerek açlık sorununu ortadan kaldırabilirsiniz . .

ABD’de yayımlanan görülmemiş tek çalışmada gürültü kirliliğinin olduğu bölgelerde yaşayan kişilerin sağlık durumları incelendi . Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin 71 . Yıllık Bilimsel Oturumunda maruz görülmemiş tek araştırmaya göre, arabalardan, trenlerden bağlaç uçaklardan yüksek düzeyde gürültü duyucu kişilerin, henüz ünsüz bölgelerde yaşayan kişilere kıyasla yürek krizi geçirme olasılığının henüz yüksek olduğu belirleme edildi . Çalışmanın baş araştırmacısı Rutgers Robert Wood Johnson Tıp Okulu Kardiyoloji Bölümünde tıp profesörü Dr . Abel Moreyra verdiği demeçte, "Kardiyoloji camiasında diyabet, yüksek tansiyon, cıgara dahi yüksek kolesterin imişçesine an'anevî geçim faktörlerini düşünmeye çok alışkınız .

Şimdi davranış kirliliğinin dahi gürültünün nasıl devreye girdiği dahi bunların kardiyovasküler hastalığa nasıl katkıda bulunduğu hakkında henüz aşkın şey öğreniyoruz" ifadelerini kullandı . Moreyra dahi meslektaşları, 2018'de yürek krizi yüzünden hastaneye kaldırılan vasatî yaşları 60 çoban New Jersey'deki 16 1000 kişi arasında yürek krizi oranlarını inceledi . .

Çay, 7’den 70’e taş yerinde ağırdır çok sevdiği sıcak içeceklerin başında geliyor . Dünyada çay tüketiminde altu sırada çoban Türkiye, aynı zamanda bile çay üreticisi ülkelerden akraba konumunda . Kişi başı yıllık 7 kaçlık çay tüketiminin yapıldığı ülkemizde maatteessüf çay çok yanlış tüketiliyor . ÇAYIN FAYDALARI NELER?Çay, yürek mermerde sağlığını koruyor . Kötü kolesterolü düşürdüğüne üzerine çalışmalar bulunan .

Alzheimer dahi demans imişçesine bazı muhakeme fonksiyonlarını buzan hastalıklara karşı bile gözetici dağılmak olduğuna üzerine çalışmalar yapıldı . Ancak çay doğru tüketilmediğinde özellikle aç karnına tüketildiğinde midede ağrı yapar, rahatsızlık verir . .