Corona virüs'e yakalanılması algur hangi gerçekleştirmek gerekiyor?

Corona virüste çember daraldı . Peki kendimizde araz görünce nasıl tek karada izlemeliyiz? Vitamin takviyesi almalı mı, bütün gün yatıp uzanmalı mı? Evde kumaÅŸ takmalı mı? Göğüs Hastalıkları dahi YoÄŸun Bakım Uzmanı Doç . Dr . Serpil Öcaltüm yerde sorulara yanıtlarını, uyarı dahi tavsiyelerini Hürriyet gazetesinden Aysel Alp'e anlattı .   YATMAYIN, OTURUN; YÃœZÃœSTÃœ UYUYUN Herkes için geniÅŸlik saÄŸlıksal iyileÅŸtirme ayak ucu evdir . Özellikle yaÅŸlılara geniÅŸlik edgü esenleÅŸtirme evdir, henüz huzur devinim eder, yakınları, bakıcıları yanındadır . Hastanede moralleri düşeceÄŸinden hastalıkla mücadeleleri zayıflayabilir . Buraları açık alıkoymak için gündüz oturmak, yatıyorsak bile yüz üstü eÄŸilmek çok önemli . AkciÄŸer kapandığı vakit virüs henüz hızlı çoÄŸalıyor, zatürreye sebep oluyor bilinen bile bulunan zatürreyi ağırlaÅŸtırabiliyor . DIÅžARIDAN TAKVÄ°YE C VÄ°TAMÄ°NÄ° ALMAYIN  ÃœÃ§ öğün ürün dahi göveri tüketiyorsak kifayetli C vitamini alıyoruz demektir . Dışarıdan fazladan C vitamini takviyesi almayın . Fazla C vitamini böbrek taşına sebep oluyor . Kritik hastalarda C vitamininin antioksidan dağılmak vardır yalnız kimileyin kritik, ağır hastada C vitamini oksidan tesir yapabiliyor . Yani yarayan istiare-i temsiliye dokunca verebiliyor . D vitamini hiç derhal deÄŸil . Ä°yileÅŸtikten müteakiben seviyesine bakılıp, dozu hekim tarafından ayarlanarak alınmalıdır . HERKES ASPÄ°RÄ°N KULLANMAMALI  40 yaÅŸ üzeri ÅŸiddetli baÅŸ aÄŸrısı, ateÅŸ, öksürüğü olup, ailede yürek hastalığı bulunanlara günde 1 adet 100 manganez Aspirin almalarını öneriyorum . Yine semptomatik olup bizatihi dahi yürek mermerde hastası olanlara ÅŸayet Aspirin’in yanı sıra iÄŸne ilen soy sulandırıcı iyileÅŸtirme öneriyorum . Bunlar dışında kalanların Aspirin kullanmalarına lâzım bulunmayan . ÖKSÃœRÜĞÜ KESMEYÄ°N, BÄ°TKÄ° ÇAYI VE BOL SU İÇİN  Ã–ksürüğünüzü kesmeyin, tek süre öksürüğe katlanın; unutmayın öksürük akciÄŸeri temizleyen tek reflekstir . Öksürük teneke amaçlı ÅŸuruplardan, haplardan ırak durun . Bunun istiare-i temsiliye yosun çayları, komposto, hoÅŸaf, sutaşı imişçesine ılık dahi sıcak ÅŸarap miktarda sıvı tüketin . Ama kara çay dahi kahve sidik söktürücü olduÄŸu için vücut sıvılarında azalmaya sebep oluyor dahi tığ tıbben bunları sıvı namına onaylama etmiyoruz . TOMOGRAFÄ°DEN UZAK DURUN  Testiniz olumlu çıktı niteleyerek akciÄŸer tomografisi çektirmeye çalışmayın . Çünkü emcek dahi tiroid kanseri riskimizi çok artttıyor . COVID pandeminin 10 yıl ahir yansıması, karşımıza emcek dahi tiroid kanserlerinde artış ÅŸeklinde çıkabilir . Tomografi, salt belirti sorgulanarak yılda geniÅŸlik aÅŸkın 2 defa çekilebilirken; gencecik COVID hastaları üç dört kesitçekim çekilerek radyasyona sunulan kalıyor . ÖrneÄŸin saçta tehlikeli yoÄŸun bakım hastalarımı birlikte kesitçekim çektirmeden izleme ediyorum . Doktor arkadaÅŸlarıma bile tavsiyem, PCR olumlu tek hastaya, akciÄŸer tutulumu evet mı / mi olmadı mı niteleyerek tomografiyle bakmaya lâzım bulunmayan . PCR eksi olmasına karşın, COVID tanısını kesinleÅŸtirmek için çektirilebilir amma PCR olumlu tek hastada gidiÅŸat rengi satürasyonu bakılarak izleme edilebilir . ÇOCUKLARI KORKUTMAYIN  Küçük çocukların bile evden çıkmamaları, baÅŸkalarıyla temasta bulunmamaları saÄŸlanmalı . Ancak tüm bunlar yapılırken çocuklar korkutulmadan, çekinin dahi kısa açıklamayla hâl anlatılmalı . Uzun açıklamalar çocuklarda kaygı dahi kaygıya sebep olur . EVÄ° ÖĞLEN HAVALANDIRIN  Ev öğlen saatinde adam kiÅŸisel odasında otururken, 30 an süreyle davranış akımı yaptırılarak havalandırılmalı . İç dahi dış alan kirliliÄŸi akciÄŸerin deterjan yeteneÄŸini buzan kimyasallardır . Baca gazları dahi susturucu gazları yüzünden davranış kirliliÄŸi artıyor . O veçhile henüz çok öğle saatlerinde trafiÄŸin azot olduÄŸu zamanda, sırça dahi kapılar açık tutularak havalandırma yapılmalı . EVDE DE MASKE - MESAFEYE DÄ°KKAT  Evde tek kiÅŸi birlikte COVID olduysa, taÅŸ yerinde ağırdır ayrı ocak yalıtılmış olması; ÅŸerik alanlarda maske, ara kuralına uyulması ÅŸart . Ayrı çalışmak mümkün deÄŸilse 24 saat, uyurken birlikte maskelenmiÅŸ olunmalı dahi maskeler 8 saatte tek deÄŸiÅŸtirilmeli . Eller sıklıkla sabunlu suyla yıkanmalı . .