Doğru arıcı dahi düzenli idman diyabetten uzaklaştırır

Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi (UKÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme dahi Diyetetik Bölüm Başkan Vekili dahi Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği Başkanı Dr . Dyt . Ayşe Okan 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında konuşarak, “Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun öngörülerine göre 2040 yılında 10 yetişkinden akraba şeker hastası olması . Dolayısı ilen Diyabet ilen ilişkili hastalıkların sağlık harcamaları 802 1000000 ABD Dolarını aşacak” ifadesini kullandı . Diyabetli ırk ayrımı soy şekerini muvazene için mücadele verdiklerini anımsatan Okan, diyabette önemli çatal benek bulunduğunu dahi bunların sağlıklı arıcı ilen devinim namına sıralanabileceğini aktardı .  Okan, sağlıklı beslenmenin diyabetin kontrolünde ana derece olduğunu belirterek, “Diyabetli tek bireyseniz soy şekerinizin dengelenmesini sağlamak için yenilebilir dahi arıcı ilen alâkadar tüm konulara hâkim olmanız gerekiyor” didi . Her güdülenme özüştürül hızının dahi yaşam biçiminin farklı olduğuna uyanıklık çeken Okan, yerde veçhile diyabetli ırk ayrımı diyetlerinin dahi yaşam şekillerine göre farklılık gösterebileceğini aktardı . Okan, diyabetliler için hazırlanmış edgü tek arıcı planında ana noktanın soy şeker seviyesini düzgülü düzeylerde alıkoymak olduğunu belirterek, bunu sağlamak için bazı tavsiyelerde bulundu . Öğünlerin düzenlenirken nişastalı besinler istiare-i temsiliye tel oranı henüz yüksek brokoli, ıspanak, bozulmamış fasulye, molehiya imişçesine sebzelerden seçilmesinin önemine işaret fail Okan, “Rafine edilmiş tahıl ürünlerini; ak ekmek, nitelik işleri, masa şekeri, ak pirinç, ak tabldot aşçısı imişçesine kalori tüketimini azaltıp istiare-i temsiliye gerçek buğdaydan çay kenarında kuyu kazmak edilen tahıl ürünleri yeğleme edilmeli” didi . Okan, işlenmiş gıdalar istiare-i temsiliye doğal dahi kabuğu soyulmadan tüketilebilecek kalori yeğleme edilmesinin önemini dahi vurgulayarak, “Karbonhidrat içeren besinleri yalnız başına tüketmemeye özen gösterin” tavsiyesinde bulundu .  Haftada genişlik azot 2-3 defa katıksız baklagillerin tüketilmesi gerektiğini söyleyen Okan, gene haftada genişlik azot 2 defa balık tüketmenin önemli olduğunu bile aktardı . Okan, etlerin görünür yağlarından dahi çok aşkın doymuş yağ içeren besinlerinden özellikle ırak durulması gerektiğini dile getirerek, “Öğünlerde kesinlikle önbesi kaynağı besinler bulundurulmalıdır” didi . Diyabetten sığınmak için sağlıklı tek yenilebilir programı yanı sıra düzenli beslenmenin dahi önemli olduğunu kaydeden Okan, “Çok ayrıntılı saatler aç kalmayın dahi 3 anne öğünü atlamayın” sınamak paylaştı . Ayşe Okan, şeker doğru arıcı ilen denetleme altına alınabilen vekayiname tek hastalık olduğunu belirterek, “Doğru arıcı sağlıklı kaçlık aralığında dönüşmek diyabetten uzaklaştırır” şeklinde konuştu . Açıklamasında sağlıklı arıcı yanı sıra düzenli egzersizin dahi önemine işaret fail Okan, “Egzersizi hayatınızın tek parçası haline getirin” ifadesini kullandı . .