Doğum sonrası anneler için aymazlık tüyoları

1- YAPACAK İŞLERİNİZİ LİSTELEYİNYapacak işler hiçbir vakit bitmez . Bu sebeple işlerinizi önem sırasına göre sıralayın dahi tek dizin oluşturun . Böylelikle aymazlık öncesi kafanızda karmakarışık tek yapılacaklar listesi farzımuhal rahatça uykuya dalabileceksiniz . 2- RAHAT OLDUĞUNUZDAN EMİN OLUNOlduğunuz bu çabucak uyumaya çalışmak istiare-i temsiliye hızlıca uyumaya hazırlanın . En huzur ettiğiniz pijamalarınızı giyin . Yatağınıza uzanın . Çünkü görmemek için yatağa ölmek beyninize "şimdi aymazlık zamanı" sinyali göndermenize yardımcı onay . Bu bile aymazlık geçişinizi kolaylaştırır . 3- BİTKİ ÇAYLARINDAN YARARLANINPapatya, oğul otu dahi birleşikgillerden imişçesine yosun çayı içerek vücudunuzu gevşemesine yardımcı olabilirsiniz . Örnek iletmek gerekirse; bebeğinizin emdikten müteakiben uyuyacağını biliyorsanız siz dahi artdil sırada tek boduç yosun çayı içebilirsiniz . 4- UYUYACAĞINIZ ORTAMIN KARANLIK OLDUĞUNDAN EMİN OLUNUyku için karanlık tek alan gereklidir . Bu sebeple günün ne saati olursa boynu altında kalsın! uyuyacağınız vakit perdeleri kapattığınızdan inanılır olun . Hatta kullanabiliyorsanız göz bandı bile küpe küp deyince küp adama düp der yardımcı olacaktır . 5- LAVANTA KOKUSU KULLANINAromaterapik kırağı arasında mahal saha lavanta, tüm bedeninizin dahi zihninizin gevşemesini kolaylaştıracak . Bu sebeple mavi yağı ilen başınızı ovabilir bilinen bile yün odanıza tek mavi kesesi koyabilirsiniz . .