Fazla sıvı kaybının zararları

Pehlivan, AA muhabirine, haziran aylarında sıvı tüketimine diğer aylara kıyasla henüz çok uyanıklık edilmesi gerektiğini anlatım etti . Sıcak havanın vücudu etkilediğini dahi sıvı kaybının arttığını dile musil Pehlivan, "Biz terlemediğimizi düşünsek birlikte toplantı yoluyla, teneffüs yoluyla, sidik bilinen bile dışkı aracılığıyla gerçekten sıvı kaybımız yüksek miktarlarda oluyor . Solumak birlikte sıvı kaybı yaratıyor . " didi . Pehlivan, haziran aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu sıvının muvazeneli dahi sağlıklı şekilde alınması uyarısında bulundu .

-"2-2,5 litre arasında sıvı tüketmemiz gerekiyor"Suyun yanı sıra sağlıklı içeceklerle sıvı ihtiyacının karşılanması gerektiğine dikkati çeken Pehlivan, şöyle sürme etti:"Genel namına baktığımızda 2-2,5 litre arasında sıvı tüketmemiz gerekiyor . Spor yapanlar için belirsizlik sıfatı yarım vakit içinde tek çatal boduç sıvı tüketimini öneriyoruz . Bazı bireylerde sıvı tüketimi alışkanlığı olmayabiliyor . Bunun için bozulmamış ürün parçacıklarından oluşan sert küpleri yapılabilir .

Yine nane, turunçgillerden dahi tarçın imişçesine sağlıklı sert küplerini sürahi dahi bardaklara koyabiliriz . Onun haricinde bozulmamış meyvelerden şekersiz kompostolar yapabiliriz . Kola bilinen bile meyvedar metal kuru içildiğinde şeker artıyor . Biz şeker oranını düşürüp insanları sağlıklı alternatiflere yöneltmek istiyoruz .

"Pehlivan, haziran aylarında farkında olmadan yüksek miktarda sıvı kayıplarının yaşandığına dikkati çekti . Sıvı kaybının birçok rahatsızlığa karada açtığını nâkil Pehlivan, şunları kaydetti: .