Gerçekten tükendiğinizin 7 önemli belirtisi

Tükenmişlik artık genişlik büyük sorunlarımızdan akraba . Başkaları için harcadığınız bir de enerji, tükenmişlik sendromuna henüz bile yaklaşmanıza sebep onay .  Tükenmişlik yaşayan insanların zihninden geçen düşünceleri yavaşlatması akşama sabaha imkansızdır . Kendinizi üzüntü için hangi büyüklüğünde zorlarsanız, artdil büyüklüğünde rahatsız olursunuz . Bu bile doğal namına bîhâb geceler anlamına geliyor .  1- Geceleri uyumakta zorlanıyorsanızTükenmişlik yaşayan insanların zihninden geçen düşünceleri yavaşlatması akşama sabaha imkansızdır . Kendinizi üzüntü için hangi büyüklüğünde zorlarsanız, artdil büyüklüğünde rahatsız olursunuz . Bu bile doğal namına bîhâb geceler anlamına geliyor . 2- Daha çok “boşvermiş” hissediyorsanızOlumsuz duyguların nasıl geldiğini anlamakta güçlük çekiyor olabilirsiniz . Bu durumlarda zihniniz “boşvermiş” gibi davranmaya henüz çok eğilimli onay . Hiçbir şeyin önemi bulunmayan imişçesine hissedersiniz . 3- Bir şeylere odaklanmakta gerçekten güçlük çekersinizTükenmişlik, yaptığınız işe dahi uğraşa odaklanmanızı fazlasıyla etkileşim . Bu odaklanma sorunu izleti izlerken birlikte ortaya çıkabilir . Yapacak çok şeyinizin olduğunu dahi bunları gerçekleştirmek için zamanınızın olmadığını düşünürsünüz . 4- Yeterince uyusanız birlikte amete argın hissedersinizDuygusal benliğiniz iyileşemedi dahi bu bağlı namına argın hissediyorsunuz . Evet uyuyorsunuz, amma mukteza şekilde rahatlayamıyorsunuz . 5- Ya çok yiyor, bilinen bile hiç yemiyorsanızTükenmişlik, bazı insanları aşırı yemeye yöneltirken, bazı insanların bile iştahını tahta . Yeme bozuklukları umumiyetle yerde imişçesine rahatsızlıkların altu belirtisi onay . 6- Küçük şeyler birlikte hafif gıcık ediyorsaTükenmişlik insanın sabrını zayıflatır . Küçük şeylere birlikte sinirlenip büyük tepkiler verebilirsiniz . Bu hâl hafif rahatsız ediyorsa, gerginliğin yaşandığı ortamdan uzaklaşmak genişlik iyisidir . 7- Sık sık baş ağrısı yaşıyorsanızTükenmişlikle başa çıkmaya çalışırken vücudunuzun bu aksülâmel vermesi çok düzgülü . Bu aksülâmel umumiyetle baş ağrısı şeklinde ortaya çıkıyor . Son zamanlarda hangi sıklıkla baş ağrısı yaşadınız? Bunları numara edin dahi ağız kullanmak göre uzmana görünmekten çekinmeyin . .