Göbek yağını eritme dağılmak var! Tüketilmesi mukteza 8 muhteşem yenilebilir

Yaz bile yaklaşırken sağlam çok kişinin aklında aynı sual var: "Göbeğimi nasıl eritebilirim?" Fiziksel görünümden çok sağlık açısından yarattığı sayısız muhatara dahi göz önünde bulundurulduğunda göbek bölgesi yağlanması aslında dikkate alınması mukteza ağır ol tek konuşmada .  "Karın cilve göbek bölgesindeki yağlanma vücudun diğer bölgelerindeki yağlanmadan henüz tehlikeli" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Betül Merd sözlerini şöyle sürdürdü: "Göbek bölgesi yağlanması bilgi kısmından başlayarak mide, karaciğer ilen bağırsakları sarıyor . Bel kalça oranı hesaplanırken, bilgi ölçüsü cm cinsinden kalça çevresinin ölçüsüne bölünerek dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Erkekler için genişlik ülkü kalça oranın 1’in altında, kadınlar için şayet 0,8 altında olması gerekiyor . Bel çevresi jimnastik 94 santimetre, kadınlarda şayet 80 santimetrenin altındaysa düzgülü onaylama ediliyor . 94-102 cm arasındaki rical aşırı kilolu, 102 cm dahi üzerindekiler şayet şişman sınıfına giriyor . "Doğal namına göbekten istenmeyen için dahi arıcı alışkanlıklarının değiştirilmesi, yağ yakma hızını artıran bazı kalori tüketilmesi dahi gerekiyor .  Dyt . Betül Merd, "Bu kalori tamamı metabolizmanın çalışma hızını artırıyor" diyerek göbek bölgesindeki yağlanmayla savaşan 8 muhteşem besini sıraladı: 1- Elma sirkesi: Elma sirkesinin genişlik ana özelliği soy şekerini dahi kolesterolü düzenliyor oluşudur . Bu sayede yenilebilir tüketme ihtiyacını minimuma indirir . Ayrıca metabolizmayı bile yüzde 20 oranında hızlandırmaktadır . Yemeklerden önce doğru zamanda tüketilen gülgillerden sirkesi tokalıg duygusal oluşturmaktadır . Ancak gülgillerden sirkesinin uzvî olması gerekiyor . 2- Chia tohumu: Kilo iletmek isteyenler tarafından kullanılan chia tohumu ülkemizde bitimi 5-6 yıldır çok aşkın tüketiliyor . Besin değerleri açısından tokalıg duygusal sağlayan chia tohumu, yardımıyla kişinin yenilebilir tüketme ihtiyacı azalır . Ayrıca doğal yağlar içerir . Bu yağlar, yağları yakmada oldukça tesirli oluyor . 3- Hindistan cevizi dahi yağı: Sağlıklı yağlardan akraba çoban Hindistan cevizi yağı göbek eritmede dahi kullanılıyor . Hormonları dengeleyen Hindistan cevizi yağı, tiroid hormonunun düzenli çalışmasını sağlayarak meta hızını artırır . Aynı zamanda bile aşkın yenilebilir tüketme isteğini dahi baskılıyor . 4- Kefir: İçerisinde bağırsakları düzenleyen probiyotikleri barındırır . Aynı probiyotikler yağ yakım sürecini dahi hızlandırıyor . Eğer göbek bölgenizdeki yağları iletmek istiyorsanız belirsizlik sıfatı gün düzenli namına kefir tüketmelisiniz . . 5- Lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, brokoli: Tüm yerde sebzevat sağlıklıdır . Diyet dönemlerinde haşlanarak tüketilmeleri referans edilir . Ayrıca zeytinyağlı şekilde tüketilmeleri algur vücuda oldukça faydalıdırlar . Tüm yerde özelliklerinin yanında, göbek zayıflatmak isteyenler tarafından tüketilmeleri algur yağların hızlıca erimesini sağlarlar . 6- Yüksek önbesi içeren ağartı altı suyu ile tavuk: Protein zengini çoban ağartı altı kuru dahi sülüngillerden tüketmek gerekir .  7- Bitki çayları: Az miktarda bile olsa kasları içeren birçok yosun çayları, metabolizmanın hızını artırır . Diyet dönemlerinde yosun çaylarının tüketilmesi meta hızını yüzde 20 oranında artıracaktır . Gün içerisinde düzenli tüketilirse göbek yağları yakılabilir . 8- Greyfurt: Oldukça sağlıklı tek ürün çoban greyfurt, tadının yeğni acımtırak olmasından dolayı sağlam tüketilmese dahi konuşmada yağ yakımı olduğunda başı çekiyor . Özellikle kahvaltıda ürün kuru namına katkısız şekilde tüketilmesi algur meta hızını yüzde 30 oranında artırır . Bu artış geçici tek tesir değildir dahi gün boyunca sürüyor .   .