Gözlere edgü mevrut besinler dahi vitaminler

Op . Dr . Ömer Takeş, vitamin eksikliğinin göz sağlığını menfi etkilediğini belirterek, doğru beslenmenin göz sağlığını savunmak için önemli olduğunu söyledi . Op . Dr . Ömer Takeş, göz sağlığına edgü mevrut besinler dahi vitaminleri açıkladı . Vitaminlerin vücut dahi tin sağlığı üzerinde dağılmak olduğu imişçesine göz sağlığını bile etkilediğini söyleyen Kaşkaloğlu Göz Hastanesi hekimlerinden Op . Dr . Takeş, vitaminlerin kifayetli miktarda alınmasının çocuklar dahi yetişkinler için ilerde sahneye çıkmak gelebilecek göz hastalıklarına karşı gözetici vasıf taşıdığını anlatım etti . Op . Dr . Takeş, “Günümüzde yalnız düze beslenme, katı etyemez diyet, obezite cerrahisi geçirenler, arıcı bozukluğu (anoreksiya nervoza) imişçesine durumlarda vitamin eksikliğine bağlı namına görme kayıpları yaşanmaktadır . Vücudun ihtiyacı çoban vitaminler doğal yollardan dahi farklı yenilebilir grupları tüketilerek çay kenarında kuyu kazmak edilebilir . Bunun için düzenli dahi muvazeneli arıcı çok önemlidir” niteleyerek konuştu . A vitamininin göz sağlığı için genişlik önemli vitaminlerden akraba olduğunu tamlayan Op . Dr . Ömer Takeş, şu bilgileri verdi:A vitamini; domates, marul, kuşkonmaz, havuç, ıspanak, maydanoz, kereviz, portakal, erik, kayısıda dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . B1 vitamini eksikliği şayet göz haddi hesabı yok hasarına sebep olur . B1 vitaminini genişlik çok eti dahi sığır eti, balık, süt, yumurta, kepek, buğday, arpa suyu mayası, bozulmamış göveri dahi meyveler içerir . Vücut dahi göz sağlığı için genişlik yapılması vitaminlerden çoban C vitamini, gözleri perde dahi makula dejenerasyonuna karşı korur . Özellikle şeker hastalarının gözlerini savunmak için C vitamini almalarını öneriyoruz . C vitamini kara üzüm, kavun, karpuz, çilek, narenciye, maydanoz, yeşil biber, bezelye, havuç, brokoli, soğanda dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . D vitamini özellikle miyopi, göz tansiyonu üveit dahi yaşa bağlı makula dejenerasyonu imişçesine görme kaybıyla ağrak hastalıklarda önemli gözetici dağılmak vardır . Bu vitamini genişlik çok balık, balık yağı, tereyağı, karaciğer, kırmızı et, yumurta, sebzevat içerir . Ayrıca güneş önemli tek D vitamini kaynağıdır . Op . Dr . Ömer Takeş, bitimi namına “Omega 3 dahi Omega 6 göz sinirlerinin gelişiminde büyük üstlence müteharrik . Yapılan çalışmalar Omega 3 dahi Omega 6 yağ asitlerinin göz kuruluğunu azalttığını ortaya çıkarmıştır . Vitaminler büyüklüğünde önemli çoban minerallerden çinko dahi 30 şayet görme yeteneğinin gelişmesi açısından önem taşır” ifadelerini kullandı . .