Güneşle iyileştirme edilebilen 4 hastalık

Güneş ışığı, sağlık için yapılması nörohormonlarının üretimini sağlar . Güneş ışığı eksikliğinin bazı durumlarda mevsimlik depresyona karada açması imişçesine güneşlenmek doğru dozlarda vücut için yararlıdır . Nörohormonlar aynı zamanda iştahı bile düzenler, atıştırmalardan dahi yağlı dahi şekerli yenebilen krizlerinden ırak meblâğ . Bu, özellikle yazın kaçlık vermenin kışa göre henüz emeksiz olmasının genişlik büyük sebebidir . Güneş ışınları yardımıyla vücutta tin halini artıran endorfin salgılanabilir dahi ayrıca adele gerginliği üzerinde dahi rahatlatıcı tek etkiye sahiptir .

Güneş ışınları ayrıca uyku-uyanıklık döngülerinin değişimini dahi vücut ritmini ayarlar . Bunlar haricinde çeşitli hastalıkların güneş ışığıyla iyileştirme edilebileceği malûm . İşte güneşle iyileştirme edilebilen 4 hastalık . VitiligoKronik otoimmün tek hastalık çoban vitiligo, cildin dahi kimileyin saç dahi vücut kıllarının depigmentasyonu, cilve nitelik farklılaşmasıdır .

Cildi pigmentleyen hücreler çoban melanositlerin bulunmayan edilmesinden kaynaklanır . Vitiligoyu iyileştirme erişmek için bağışıklık üzerinde tesirli çoban tek tedaviye ilâve olarak, fototerapinin, cilve tıbbi tek ortamda edgü denetlenen UV ışınları kullanılır . Esas namına ak soy hücrelerinin ölümüne sebep olan, yalnız hepsinden önemlisi görülmemiş melanositlerin yenilenmesini gelenekçilik UVB kullanılır . UV ışınları olmadan vitiligoyu iyileştirme erişmek akşama sabaha imkansızdır .

Yaz aylarında belirsizlik sıfatı gün güneş kremi olmadan, formaları pembeye dönene büyüklüğünde güneşlenme önerilir . Bu, haziran aylarında birkaç an bağlaç ilkbaharda şayet henüz aşkın sürebilir . Ardından tek krem ​​veya giyecek ilen güneşten korunulmalıdır . Vitiligolu kişilerin güneşlendikten müteakiben melanom geliştirme riski 3 kesme henüz azdır .

Sedef hastalığıVücudun çeşitli bölgelerine yayılabilen pullarla kaplı kırmızı lezyonlarla ortaya çıkan pırıltılı hastalığı, cildin iltihaplanmasına dahi epidermisin hücreleri çoban keratinositlerin yenilenmesinin hızlanmasına karada açan tek bağışıklık bozukluğudur . Bu hastalık umumiyetle güneşte iyileşir . Fototerapi pırıltılı hastalığı için tedavinin tek parçasıdır . Yapay bağlaç doğal UV ışınları, yangı önleyici dahi immünomodülatör (bağışıklık fonksiyonunu destekleyen) etkiye sahiptir .

UV ışınlarını büsbütün filtrelemeyen güneş kremi ilen güneşlenmenin avantajlardan yararlanabilirsiniz . Ancak henüz güçlü tek tesir için güneş kremi kullanmadan birkaç an güneşe çıkmanız, güneş yanığı olmamasına özen göstermeniz, ardından kendinizi edgü korumanız referans edilir . Herhangi tek güneş yanığı, ciltte pırıltılı hastalığı alevlenmesine sebep olabilecek iltihaplanmaya karada açar . Güneşte dahi doğal UV ışınlarının dağılmak altında pırıltılı lezyonları kaybolur, bile kırılma şiddetli olmadığında büsbütün kaybolur .

Ancak yerde iyileşme ayrıntılı sürmez . UV ışınlarının yangı önleyici dağılmak kaşınma üzerinde faydalıdır, yalnız ısı yüzünden terleme, pırıltılı hastalığını ağırlaştırabilen tahrişe sebep onay . Bu veçhile ölçülü güneşlenmek gerekir . Güneşin faydalı olabilmesi için sağlıklı şekilde güneşlenilmelidir .

Güneşe ayrıntılı süre sunulan kalmaktan kaçının dahi hiç değil 11:00 ilen 16:00 saatleri arasında güneşe çıkmayın . Ayrıca şapka dahi güneş gözlüğü takın, güneş koruması uygulayın (SPF indeksi genişlik azot 30) . Cilt kanseri için geçim faktörlerimiz varsa (açık ten, melanom öyküsü kıt'a . ) güneşlenmeyin .

DepresyonGüneş ışığı belirsizlik sıfatı türlü depresyonu iyileştirir . Depresyondaki et belirsizlik sıfatı vakit uyku-uyanıklık dengesi bozulur, ağan halka dahi gün süresince bezginlik ortaya çıkar dahi aşırı dermansızlık görülür . Sabahları güçlü ışığa sunulan sürdürmek dirimsel ritimleri sıfırlar dahi hormonların uyanmasını sağlar . Örneğin, norepinefrin dahi bunun sonucunda ağan salgılanacak çoban aymazlık hormonu melatonin düzeylerini sabahları düşürür .

Yazın sabahın er saatlerinde, vakit 9'dan önce gerek güneşli gerek bulutlanmış olsun, gözleriniz açık dahi güneş gözlüğü olmadan yürüyüş bağlaç koşu yapın . Fiziksel canlılık vücut ısısını değiştirir, yerde bile gün içinde uyanıklığı dahi hormonal salgıları artırır . Gün içinde uyarılan maddeye dahi hormonal hâl depresyonla henüz edgü savaşmayı mümkün kılar . Bu etki, yeğni ila görünür şiddetteki depresyonlarda henüz bile belirgindir .

.