Her bilgi ağrısı FITIK DEĞİLDİR!

Merhaba sevilen okurlar…Bu almanak özneyi köşe yazımda , kas-iskelet sistemi ağrılarının genişlik sık görüldüğü mahal çoban dahi sıklıkla hastaneye başvuru sebeplerinden çoban bilgi ağrılarından bahsedeceğim . . Bel ağrısı, ırk ayrımı %70-80’inde yaşam süresince genişlik azot tek defa deneyimledikleri, toplumda genişlik sık rastlanan problemlerden biridir . Hastaların yüzde 90’ı 2-3 ağrı içinde iyileşirken, yüzde 70’inde üç dahi henüz aşkın defa tekrarlamaktadır . Bel ağrılarının yüzde 10’u şayet kronikleşir .

 Toplumda yaygın çoban inanışın aksine, gerçek bilgi fıtığı, bilgi ağrılarının yalnızca küçük tek oranını oluşturuyor . Bunların bile çok azot tek bölümüne hekimliğin iyileştirme gerekiyor .  Fıtık dış bilgi ağrısı nedenleri ; bele hatıra yüklenme sonucu zorlama, zayıf bel-karın kasları, kötü postür(duruş),obezite, kireçlenme bağlaç çalgıç erimesi, omurlarda çökme kırıkları, bilgi omurlarının tümörleri, dahi başta böbrekler dönüşmek üzere iç organlardan kaynaklanan ağrıların yansıması şeklinde sayılabilir . Hareketsiz iş dahi yaşam düzeni, aşkın kilolar, üzüntü dahi çöküntü bilgi ağrılarını tetikliyor!!KİMLER RİSK ALTINDA? İş dahi toplumsal yaşamda durgun vukuat (masa başı işi kıt'a .

), ağır yük kaldıranlar, tekrarlayan öne eğilmeyi mucip iş yapanlar, ayrıntılı süreli araç kullananlar, bilgi dahi karın kasları zayıf olanlar, aşkın kilolular, vücut biyomekaniği dahi duruş bozukluğu olanlar, hamileliğin bitimi aylarındakiler, sıklet imişçesine riskli sporlarla uğraşanlar, cıgara içenler (sigara disklerin çocuk bakıcısı bozar), üzüntü dahi ruhî bunalımlı yaşayanlarda bilgi ağrısı görülme sıklığı faiz . TEDAVİSİ ?Tanı koyulan hastalara elverişli iyileştirme planı oluşturulur . Öncelikle kısa süreli yornuk verilir . İlaç tedavisi namına NSAİİ’ler, analjezik, adele gevşeticiler dahi trankilizanlar başlanır .

Yüzeyel ısı uygulanır . Korseleme önerilebilir .  Yüzeyel dahi yoğun ısıtıcılar, traksiyon, alçak frekanslı akımlar imişçesine ölçülebilen iyileştirme ajanları kullanılır . Lokal enjeksiyonlar bile gerekebilir .

Kronik dönemde tekrarlardan kaçınmak için esenleştirme şarttır . Kas gücü dahi tonusu kuvvetlendirilmeli, esnekliği sağlanmalıdır . Sırt dahi karın kaslarını güçlendirme egzersizleri uygulanır . Düzenli takat dahi germe egzersizleri verilir .

Yürüyüş, yüzme, yoga imişçesine ameliyat önerilir .  Günlük yaşam aktiviteleri dahi çalışma ortamında işbilim dahi postür düzenlenir . Oturma pozisyonunda bilgi desteklerinin kullanımı, çalışma masası dahi monitör seviyelerinin elverişli olması, ağır kaldırmaktan kaçınmak, alışveriş torbalarının çatal çay kenarında kuyu kazmak muvazeneli taşınması, ayrıntılı süre durağan pozisyonda kalınmaması, kısalma dahi huzur ayakkabıların yeğleme edilmesi önerilir . .