İşte Muz Tüketmek İçin 7 Neden

Diyetisyen Leman Denizgil, HABERKIBRIS için kaleme aldığı yazıda muzgillerden tüketmek için geçerli 7 nedeni sıraladı .  Denizgil'in yazısı şöyle:En çok tüketilen meyvelerden akraba çoban dahi çoğu insanın damak zevkine elverişli çoban muz, dolgun kabukların içinde bağcıklı yumuşak posalı tropikal tek meyvedir . Muz gösterişli tek protein, potasyum, yağ dahi perhiz lifi kaynağıdır .  1 . Sindirim kolaylaştırır;Muzun tatlı dahi ekşi tek tadı vardır . Tatlı tada iye olmanın ağırlık duygulu getirdiği söylenir, yalnız ekşi tadı, agniyi (sindirim suları) uyardığı, böylece sindirimi desteklediği dahi metabolizmayı geliştirmede yardımcı olduğu bilinmektedir . 2 . Bağırsakları rahatlatır;Muz önemli miktarda perhiz lifi içerir dahi yerde veçhile bağırsak hareketlerinde boşalma sağlar .  3 . Tansiyonun düşmesini sağlar;Muzların tansiyonu düşürmesinin, felç bağlaç yürek krizi geçirmekten korumasının sebebi azot 0 dahi çok 0 içermesidir . Sağlıklı tek kısılma meyvesidir . 4 . Potasyumdan zengindir;Yüksek miktarda 0 içermesi, özellikle adele kramplarını dahi güçsüzlüğü azaltır . Sağlam kemikler için D vitamini dahi 80 büyüklüğünde 0 bile önemlidir, yerde veçhile çalgıç yapısının korunması için muzgillerden önemli meyvelerdendir . Potasyum içeriği soy basıncını düşürücü özellik dahi gösterir .  5 . Uykuyu teşvik eder;Muzlar yüksek B vitamini içeriği ilen stresi azaltmaya yardımcı olarak, huzur tek uykuya kumaş hazırlar . Aynı zamanda muzun triptofan içermesi dahi uykuyu tetikleyici özellik göstermesine dayanak onay . 6 . Cilde faydalıdır;Muzun cilde faydaları arasında mahal saha nemlendirme özelliği 0 içeriğinden, cilde parlaklık eda özelliği şayet iye olduğu vitamin dahi minerallerden varidat . 7 . Depresyona karşı yardımcı olur; Muzun depresyona karşı edgü gelmesinin sebebi yüksek düzeyde triptofan içermesi dahi bunun vücutta serotine dönüşmesi ilen açıklanır . Serotin şayet insanı henüz ongun dahi henüz muvazeneli ağıl getirir dahi genelde moralini henüz yüksek meblâğ . .