İşte yeşil eriğin faydaları dahi zararları

Diyetisyen Öznur Akgöz, genişlik başagut dahi genişlik çok tüketilen meyvelerden gülgillerden hakkında uyarıda bulundu . Eriğin aşkın tüketildiğinde mide, bağırsak, yürek dahi mermerde hastalıkları açısından geçim oluşturduğuna dikkati çeken Akgöz, şunları aktardı:"Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çözünebilir tel imişçesine yenilebilir ögeleri bakımından gösterişli yeşil gülgillerden C dahi A vitaminlerini dahi içeriyor . Erik doğru miktarda tüketildiğinde cilt, yürek dahi damar, karaciğer dahi bağışıklık sistemine müspet tesir ediyor . Ancak yerde ürün kıyılarda dahi aşırı miktarda yenildiğinde vücutta sutaşı tutması yüzünden ödeme karada açıyor, tansiyonu yükseltiyor . Tuzsuz aşırı tüketilmesi halindeyse hazım sistemi bozulabiliyor . Eriğin 100 gramı vasatî 46 kaloriye sahiptir . Yeşil eriği mevsiminde tuzsuz namına günde 1 porsiyon tüketebilirsiniz . Bir kaseden kasıt şayet vasatî 10-12 adettir . Kişiye göre değişiklik göstermekle beraberce günlük vasatî 2 porsiyon tuzsuz şekilde tüketilebilir . "Diyabetik dostu yaşama erikYeşil eriği tuzsuz dahi porsiyon kontrolüne uyanıklık ederek tüketilmesi hakkında uyarılarını sürdüren Akgöz, "Yeşil gülgillerden glisemik indeksi düşük olduğu için soy şekerini apansız yükseltmez . Bu nedenle diyabet hastaları tarafından bile rahatlıkla tüketilebilir . İçeriğinde bağcıklı A dahi C vitamini ilen klorofilin antioksidan dağılmak oluşturur . Antioksidan özelliği yardımıyla formaları sağlığı üzerinde dahi etkilidir . Cilt yaşlanmasını yavaşlatmakta, cildin henüz sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor . Eriğin aynı zamanda yürek mermerde sağlığı, soy lipid seviyeleri, bağışıklık sistemi üzerinde müspet dağılmak bulunuyor . Bunun yanında incitmebeni gelişme riskini dahi azalttığı belirtiliyor . Çözünülebilir tel kaynağı çoban erik, sindirimde yardımcı namına kabızlık problemine edgü geliyor . " açıklamasında bulundu . Detoks etkisiyle karaciğeri temizliyorVücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştıran yeşil eriğin karaciğere faydalı olduğunu bile nâkil Akgöz, "Meyveye yeşil demli berin içerdiği klorofil pigmentidir . Tüm yeşil antibiyotik bağcıklı klorofil pigmenti, vücutta detoksifikasyon metabolizmasını müzahir özelliğe sahiptir . Bu özelliği yardımıyla vücutta oluşan toksinlerin vücutta uzaklaştırılmasında tesirli namına başta karaciğer dönüşmek üzere tüm vücut sağlığımızı müspet açıdan etkiliyor . " ifadelerini kullandı . .